Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 14 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s banánovým jogurtem
2603 kJ25 g92 g 14 g
svačina (dopolední)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
1287 kJ27 g22 g 12 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
5026 kJ75 g122 g 46 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou, knuspi
1763 kJ41 g24 g 19 g
večeře
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
3984 kJ61 g111 g 28 g
14663 kJ229 g370 g 119 g
14663kJEnergie
229gBílkoviny
370gSacharidy
119gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
3032 kJ38 g72 g 32 g
svačina (dopolední)
Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky
1757 kJ18 g55 g 14 g
oběd
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
3670 kJ70 g77 g 30 g
svačina (odpolední)
Jahodová přesnídávka s hořkou čokoládou
2225 kJ28 g35 g 31 g
večeře
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
3734 kJ43 g112 g 26 g
14417 kJ197 g351 g 133 g
14417kJEnergie
197gBílkoviny
351gSacharidy
133gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
3026 kJ47 g85 g 19 g
svačina (dopolední)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
2125 kJ36 g43 g 21 g
oběd
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
4120 kJ100 g86 g 26 g
svačina (odpolední)
Tiramisu z ricotty
2430 kJ34 g52 g 26 g
večeře
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2945 kJ30 g71 g 32 g
14646 kJ247 g337 g 124 g
14646kJEnergie
247gBílkoviny
337gSacharidy
124gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
2814 kJ36 g70 g 25 g
svačina (dopolední)
Kefír s malinami
932 kJ13 g29 g 5 g
oběd
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
4219 kJ66 g58 g 49 g
svačina (odpolední)
Sýrová pizza, salát
3006 kJ21 g45 g 51 g
večeře
Halušky se zelím a uzeným masem
3684 kJ54 g130 g 14 g
14655 kJ189 g333 g 143 g
14655kJEnergie
189gBílkoviny
333gSacharidy
143gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio