Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 9 000 kJ

pondělí, 6. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupičná kaše se švestkami
2644 kJ26 g99 g 13 g
oběd
Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík
3759 kJ59 g102 g 27 g
večeře
Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle
2970 kJ47 g102 g 10 g
9373 kJ132 g303 g 51 g
9373kJEnergie
132gBílkoviny
303gSacharidy
51gTuky
úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou a sýrem, jablko
2456 kJ35 g75 g 15 g
oběd
Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot
3707 kJ54 g136 g 11 g
večeře
Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory
2855 kJ57 g80 g 13 g
9018 kJ146 g292 g 39 g
9018kJEnergie
146gBílkoviny
292gSacharidy
39gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bílková frittata se šunkou, salát, pečivo
2233 kJ33 g70 g 12 g
oběd
Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami
3503 kJ59 g79 g 28 g
večeře
Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny
3327 kJ40 g121 g 16 g
9062 kJ133 g271 g 55 g
9062kJEnergie
133gBílkoviny
271gSacharidy
55gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka, raženka, banán
2803 kJ36 g94 g 15 g
oběd
Rýžový nákyp s meruňkami
3682 kJ34 g174 g 5 g
večeře
Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa
2519 kJ58 g65 g 11 g
9003 kJ128 g333 g 30 g
9003kJEnergie
128gBílkoviny
333gSacharidy
30gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka
2297 kJ21 g59 g 25 g
oběd
Lasagne alla Bolognese
4159 kJ68 g128 g 20 g
večeře
Gnocchi se špenátem a krůtím masem
2926 kJ56 g81 g 15 g
9382 kJ145 g269 g 60 g
9382kJEnergie
145gBílkoviny
269gSacharidy
60gTuky
sobota, 11. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybičková, pečivo
2250 kJ35 g62 g 16 g
oběd
Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy
3728 kJ50 g128 g 20 g
večeře
Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík
3031 kJ52 g93 g 15 g
9009 kJ137 g282 g 51 g
9009kJEnergie
137gBílkoviny
282gSacharidy
51gTuky
neděle, 12. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka
3252 kJ24 g97 g 21 g
oběd
Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou
3429 kJ74 g94 g 14 g
večeře
Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink
2371 kJ46 g70 g 10 g
9052 kJ145 g261 g 46 g
9052kJEnergie
145gBílkoviny
261gSacharidy
46gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio