Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	1371 kJ	18 g	38 g	11 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1061 kJ	16 g	20 g	12 g
oběd	Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou	2475 kJ	38 g	73 g	17 g
svačina (odpolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1211 kJ	18 g	30 g	9 g
večeře	Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem	2382 kJ	32 g	51 g	25 g
		8500 kJ	122 g	212 g	74 g

8500kJEnergie

122gBílkoviny

212gSacharidy

74gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb	1753 kJ	26 g	39 g	16 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	963 kJ	22 g	24 g	5 g
oběd	Tempeh s červeným zelím a noky	2374 kJ	28 g	63 g	22 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	998 kJ	5 g	19 g	16 g
večeře	Špagety s žervé, špenátem a houbami	2288 kJ	28 g	61 g	20 g
		8376 kJ	109 g	206 g	79 g

8376kJEnergie

109gBílkoviny

206gSacharidy

79gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	1517 kJ	18 g	39 g	14 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	980 kJ	11 g	20 g	12 g
oběd	Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi	2470 kJ	24 g	78 g	23 g
svačina (odpolední)	Ricottový krém s ostružinami a chia	1067 kJ	22 g	18 g	9 g
večeře	Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita	2134 kJ	19 g	64 g	19 g
		8168 kJ	94 g	218 g	77 g

8168kJEnergie

94gBílkoviny

218gSacharidy

77gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Závin s hlívou, kedlubna	2153 kJ	23 g	32 g	32 g
svačina (dopolední)	Bazalkový dip se semínkem, pečivo	1026 kJ	14 g	24 g	10 g
oběd	Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	2227 kJ	23 g	66 g	18 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	894 kJ	7 g	27 g	8 g
večeře	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	2260 kJ	42 g	43 g	21 g
		8559 kJ	110 g	191 g	90 g

8559kJEnergie

110gBílkoviny

191gSacharidy

90gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	1536 kJ	21 g	50 g	9 g
svačina (dopolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	910 kJ	10 g	21 g	10 g
oběd	Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže	2676 kJ	27 g	56 g	33 g
svačina (odpolední)	Salát s mozzarellou a kapary	813 kJ	11 g	3 g	15 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2110 kJ	33 g	58 g	15 g
		8045 kJ	102 g	189 g	82 g

8045kJEnergie

102gBílkoviny

189gSacharidy

82gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování