Program krabičkové diety:MENÍČKO

O programu MENÍČKO

Program Meníčko je vhodnou volbou pro rodiny i jednotlivce, kteří nemají čas či chuť vařit a uvítají hlavní chutná jídla připravená z kvalitních surovin. Vybírat lze z čerstvě navařených jídel české i mezinárodní kuchyně. V nabídce čekají i saláty. Proč zvolit právě tento program?

• chutné a dostupné jídlo k obědu či večeři
• vysoká kvalita zpracování jídel
• vhodné pro singles, seniory i zaneprázdněné rodiny
• několik variant jídel vč. salátů a sladkého pokrmu

V tomto programu máte široký denní výběr. Zakládáme si na velmi dobrém poměru cena – kvalita – chuť – množství, proto od nás dostanete skutečně poctivé porce, které zasytí.

K programu lze přiobjednat doplňky ve formě smoothie, polévek, snídaně či dezertu. Nelze uplatnit výjimky v jídle.

Výživové okénko k tématu

Oběd by měl tvořit přibližně 30 % našeho denního energetického příjmu. Oběd rozhodně nevynechávejte a neodbývejte se. Jestliže upřednostňujete k obědu salát, potom věnujte pozornost jeho skladbě. V programu Meníčko jsme pro vás připravili dva druhy salátů s optimální skladbou živin, které vám dodají dostatečnou energii po zbytek odpoledne.

Poslední regulérní jídlo dne, tedy večeři, si můžete dopřát cca 3 hodiny před plánovaným spánkem. Jídlo tak stihne organismus poklidně zpracovat. Večeře by měla být lehká, což nevylučuje maso jako kuřecí, krůtí či hovězí a přílohu v podobě luštěnin. Špatně neuděláte ani salátem či rybou. Mějte na paměti, že nedostatečná večeře, nebo její úplné vynechání může vést k nadváze a obezitě.

Chilli con carne

Rajská omáčka, knedlík

Kuřecí prsa s jáhlami, pyré

Těstoviny s mletým masem, červené zelí

Červené kari s rýží

Gnocci, středmořská zelenina, chorizo

Pad Thai

Drůbeží játra s paprikou, rýže