Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 21. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo	1513 kJ	16 g	50 g	10 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem Herold	1093 kJ	12 g	31 g	10 g
oběd	Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky	2370 kJ	34 g	47 g	24 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky	1088 kJ	20 g	23 g	9 g
večeře	Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb	2330 kJ	28 g	64 g	20 g
		8395 kJ	111 g	215 g	73 g

8395kJEnergie

111gBílkoviny

215gSacharidy

73gTuky

úterý, 22. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí	1551 kJ	16 g	38 g	17 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-mangový kefírový nápoj	895 kJ	8 g	36 g	4 g
oběd	Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem	2507 kJ	31 g	63 g	23 g
svačina (odpolední)	Knuspi s uzeným sýrem, okurková salsa	1003 kJ	20 g	19 g	9 g
večeře	Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny	2372 kJ	48 g	61 g	14 g
		8328 kJ	123 g	216 g	67 g

8328kJEnergie

123gBílkoviny

216gSacharidy

67gTuky

středa, 23. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta	1993 kJ	23 g	36 g	26 g
svačina (dopolední)	Salát Coleslaw, křehké pečivo	1025 kJ	7 g	34 g	7 g
oběd	Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus	2508 kJ	48 g	56 g	19 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a rybízovým pyré	1140 kJ	9 g	41 g	7 g
večeře	Špenát s vejcem, pečené brambory	1719 kJ	24 g	39 g	16 g
		8385 kJ	111 g	206 g	75 g

8385kJEnergie

111gBílkoviny

206gSacharidy

75gTuky

čtvrtek, 24. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy	1997 kJ	15 g	71 g	14 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	881 kJ	15 g	17 g	9 g
oběd	Těstoviny s pestem z pečené řepy	2337 kJ	22 g	63 g	23 g
svačina (odpolední)	Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo	1243 kJ	29 g	25 g	9 g
večeře	Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur	1980 kJ	40 g	46 g	16 g
		8438 kJ	120 g	221 g	70 g

8438kJEnergie

120gBílkoviny

221gSacharidy

70gTuky

pátek, 25. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	1648 kJ	17 g	38 g	18 g
svačina (dopolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	1038 kJ	9 g	33 g	7 g
oběd	Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami	2435 kJ	44 g	41 g	27 g
svačina (odpolední)	Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky	1263 kJ	13 g	31 g	13 g
večeře	Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže	2009 kJ	38 g	57 g	12 g
		8393 kJ	121 g	200 g	76 g

8393kJEnergie

121gBílkoviny

200gSacharidy

76gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování