• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka, salát, bageta
 1553 kJ22 g43 g 12 g
svačina (dopolední)
Žampionová polévka s krutony
943 kJ10 g24 g 9 g
oběd
Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, jasmínová rýže
 2376 kJ45 g57 g 18 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a arašídovým máslem
 1234 kJ20 g18 g 15 g
večeře
Drůbeží roláda s ricottou a bazalkou, šťouchané brambory
2187 kJ59 g36 g 15 g
8294 kJ157 g178 g 68 g
8294kJEnergie
157gBílkoviny
178gSacharidy
68gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a goudou, chléb
 1650 kJ23 g37 g 16 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy
 922 kJ21 g26 g 4 g
oběd
Krůtí nudličky s paprikovo-mandlovou omáčkou, těstoviny
 2466 kJ55 g58 g 15 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, křehký rohlíček
 1179 kJ14 g38 g 8 g
večeře
Králičí maso na česneku, divoká rýže
2157 kJ44 g56 g 14 g
8374 kJ157 g215 g 56 g
8374kJEnergie
157gBílkoviny
215gSacharidy
56gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, ředkev, náš chléb
 1584 kJ17 g30 g 20 g
svačina (dopolední)
Mangový jogurt s chia
 988 kJ16 g29 g 5 g
oběd
Okoun s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory
 2631 kJ47 g45 g 28 g
svačina (odpolední)
Šunková pěna, salát crispy, chléb
 1159 kJ26 g22 g 8 g
večeře
Hovězí kousky s houbovým ragú, batátové hranolky
 2027 kJ44 g50 g 12 g
8389 kJ150 g176 g 74 g
8389kJEnergie
150gBílkoviny
176gSacharidy
74gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Fazole s vajíčkem a šunkou
 1858 kJ34 g48 g 12 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, barevná mrkev
 953 kJ14 g10 g 15 g
oběd
Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita
 2412 kJ55 g44 g 19 g
svačina (odpolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
 1098 kJ19 g38 g 3 g
večeře
Krůtí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
 2012 kJ51 g60 g 4 g
8334 kJ172 g199 g 52 g
8334kJEnergie
172gBílkoviny
199gSacharidy
52gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s borůvkovým krémem a ananasem
 1919 kJ20 g67 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
 721 kJ20 g1 g 10 g
oběd
Špenátová špalda s kuřecím masem a piniemi
 2547 kJ61 g56 g 16 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage s uzeným tofu, tyčinky, kedlubna
 1189 kJ22 g19 g 12 g
večeře
Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem
 2000 kJ35 g31 g 23 g
8377 kJ157 g174 g 73 g
8377kJEnergie
157gBílkoviny
174gSacharidy
73gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio