Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
2712 kJ38 g75 g 20 g
chod O
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
3715 kJ63 g78 g 36 g
chod V
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
3628 kJ90 g71 g 24 g
10055 kJ191 g223 g 79 g
10055kJEnergie
191gBílkoviny
223gSacharidy
79gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
2924 kJ31 g86 g 25 g
chod O
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
3776 kJ68 g121 g 16 g
chod V
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
3416 kJ74 g68 g 27 g
10116 kJ173 g276 g 67 g
10116kJEnergie
173gBílkoviny
276gSacharidy
67gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
2798 kJ41 g60 g 28 g
chod O
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
3924 kJ82 g115 g 18 g
chod V
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3336 kJ38 g103 g 23 g
10059 kJ161 g278 g 70 g
10059kJEnergie
161gBílkoviny
278gSacharidy
70gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2920 kJ24 g108 g 17 g
chod O
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3775 kJ84 g76 g 28 g
chod V
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
3477 kJ72 g77 g 26 g
10173 kJ180 g260 g 71 g
10173kJEnergie
180gBílkoviny
260gSacharidy
71gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Masový závin se sýrem, okurka
3280 kJ44 g53 g 44 g
chod O
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
3443 kJ41 g113 g 22 g
chod V
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
3372 kJ60 g80 g 25 g
10095 kJ145 g246 g 91 g
10095kJEnergie
145gBílkoviny
246gSacharidy
91gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio