Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
2466 kJ34 g68 g 18 g
chod O
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
3377 kJ57 g71 g 32 g
chod V
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
3298 kJ82 g64 g 22 g
9141 kJ173 g202 g 72 g
9141kJEnergie
173gBílkoviny
202gSacharidy
72gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
2632 kJ28 g78 g 23 g
chod O
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
3399 kJ61 g109 g 14 g
chod V
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
3074 kJ67 g61 g 24 g
9105 kJ156 g248 g 61 g
9105kJEnergie
156gBílkoviny
248gSacharidy
61gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
2539 kJ37 g54 g 26 g
chod O
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
3561 kJ74 g105 g 17 g
chod V
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3027 kJ35 g93 g 21 g
9127 kJ146 g252 g 63 g
9127kJEnergie
146gBílkoviny
252gSacharidy
63gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2603 kJ21 g96 g 15 g
chod O
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3366 kJ75 g67 g 25 g
chod V
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
3100 kJ64 g69 g 23 g
9069 kJ161 g232 g 64 g
9069kJEnergie
161gBílkoviny
232gSacharidy
64gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Masový závin se sýrem, okurka
2943 kJ40 g48 g 40 g
chod O
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
3090 kJ37 g102 g 19 g
chod V
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
3027 kJ54 g72 g 22 g
9060 kJ130 g221 g 81 g
9060kJEnergie
130gBílkoviny
221gSacharidy
81gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio