• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 7. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kakaový perník s medovým krémem a růžovou čokoládou
 2447 kJ32 g67 g 20 g
svačina (dopolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná mrkev
 868 kJ16 g10 g 12 g
oběd na cesty
Fazolový salát s krůtím masem
 2883 kJ58 g82 g 13 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip, tyčinky
 974 kJ14 g16 g 12 g
večeře
Vepřové nudličky s pórkem a paprikami, kuskus
2377 kJ45 g68 g 11 g
9549 kJ164 g243 g 68 g
9549kJEnergie
164gBílkoviny
243gSacharidy
68gTuky
úterý, 8. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, papriky
2008 kJ25 g43 g 23 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s quinoou a ostružinami
 1162 kJ24 g33 g 5 g
oběd na cesty
Wrap s tuňákem
 2412 kJ36 g45 g 25 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, kukuřičník
 1244 kJ12 g34 g 11 g
večeře
Krůtí kousky na houbách, rýže
2222 kJ46 g71 g 6 g
9049 kJ142 g227 g 70 g
9049kJEnergie
142gBílkoviny
227gSacharidy
70gTuky
středa, 9. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka se šunkou, náš chléb
 1616 kJ30 g39 g 12 g
svačina (dopolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, mrkev
 1464 kJ22 g11 g 24 g
oběd na cesty
Bulgurový salát se zeleninou a šmakounem
2536 kJ32 g89 g 15 g
svačina (odpolední)
Jogurt s javorovým sirupem, cereáliemi a sušeným ovocem
 1532 kJ13 g56 g 9 g
večeře
Kuřecí kousky na celeru, barevné těstoviny
 2356 kJ41 g61 g 14 g
9504 kJ138 g256 g 74 g
9504kJEnergie
138gBílkoviny
256gSacharidy
74gTuky
čtvrtek, 10. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka s lučinou, chléb vitamínek
 1645 kJ10 g39 g 21 g
svačina (dopolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
675 kJ12 g8 g 9 g
oběd na cesty
Panenka se zeleninovými hranolky a pečené brambory
 2774 kJ48 g51 g 28 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 848 kJ7 g29 g 6 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
2477 kJ36 g74 g 18 g
8418 kJ113 g201 g 82 g
8418kJEnergie
113gBílkoviny
201gSacharidy
82gTuky
pátek, 11. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli s kešu, jogurtem a malinovým pyré
 2012 kJ19 g55 g 19 g
svačina (dopolední)
Krémová polévka se zelenými fazolkami a sýrem
882 kJ9 g17 g 10 g
oběd na cesty
Barevný těstovinový salát s kuřecím masem
 2490 kJ41 g64 g 18 g
svačina (odpolední)
Žampionová pizza, kedlubny
 1928 kJ18 g31 g 29 g
večeře
Hovězí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory
 2071 kJ36 g58 g 12 g
9383 kJ125 g225 g 88 g
9383kJEnergie
125gBílkoviny
225gSacharidy
88gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio