Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	1715 kJ	22 g	48 g	13 g
svačina (dopolední)	Goji dezert	1310 kJ	35 g	34 g	3 g
oběd	Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa	3114 kJ	54 g	80 g	22 g
svačina (odpolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1327 kJ	21 g	25 g	15 g
večeře	Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže	3105 kJ	47 g	99 g	17 g
		10571 kJ	178 g	285 g	71 g

10571kJEnergie

178gBílkoviny

285gSacharidy

71gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	2382 kJ	36 g	70 g	15 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	1181 kJ	16 g	22 g	14 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	3092 kJ	70 g	67 g	21 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1336 kJ	16 g	35 g	13 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	2535 kJ	69 g	57 g	11 g
		10525 kJ	208 g	250 g	73 g

10525kJEnergie

208gBílkoviny

250gSacharidy

73gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb	2171 kJ	31 g	47 g	22 g
svačina (dopolední)	Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky	1321 kJ	24 g	43 g	4 g
oběd	Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem	2982 kJ	33 g	115 g	12 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	1339 kJ	19 g	29 g	15 g
večeře	Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda	2812 kJ	53 g	63 g	21 g
		10623 kJ	160 g	297 g	73 g

10623kJEnergie

160gBílkoviny

297gSacharidy

73gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Závin s hlívou, kedlubna	2692 kJ	29 g	40 g	40 g
svačina (dopolední)	Bazalkový dip se semínkem, pečivo	1282 kJ	18 g	30 g	13 g
oběd	Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	2717 kJ	28 g	79 g	22 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1117 kJ	8 g	33 g	11 g
večeře	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	2925 kJ	57 g	54 g	28 g
		10734 kJ	140 g	236 g	113 g

10734kJEnergie

140gBílkoviny

236gSacharidy

113gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1772 kJ	27 g	5 g	33 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu	1224 kJ	13 g	12 g	20 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, rajta	3190 kJ	34 g	19 g	61 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1945 kJ	16 g	8 g	40 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	2452 kJ	22 g	5 g	53 g
		10583 kJ	113 g	49 g	207 g

10583kJEnergie

113gBílkoviny

49gSacharidy

207gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování