• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka, salát, bageta
 1748 kJ24 g48 g 13 g
svačina (dopolední)
Žampionová polévka s krutony
1061 kJ12 g27 g 11 g
oběd
Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, jasmínová rýže
 2673 kJ51 g64 g 20 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a arašídovým máslem
 1388 kJ23 g21 g 16 g
večeře
Drůbeží roláda s ricottou a bazalkou, šťouchané brambory
2460 kJ67 g40 g 17 g
9331 kJ176 g200 g 77 g
9331kJEnergie
176gBílkoviny
200gSacharidy
77gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a goudou, chléb
 1856 kJ26 g42 g 18 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy
 1037 kJ24 g29 g 5 g
oběd
Krůtí nudličky s paprikovo-mandlovou omáčkou, těstoviny
 2775 kJ62 g65 g 16 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, křehký rohlíček
 1266 kJ16 g40 g 8 g
večeře
Králičí maso na česneku, divoká rýže
2426 kJ50 g63 g 15 g
9360 kJ177 g239 g 63 g
9360kJEnergie
177gBílkoviny
239gSacharidy
63gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, ředkev, náš chléb
 1782 kJ19 g34 g 23 g
svačina (dopolední)
Mangový jogurt s chia
 1112 kJ18 g33 g 6 g
oběd
Okoun s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory
 2960 kJ53 g50 g 32 g
svačina (odpolední)
Šunková pěna, salát crispy, chléb
 1287 kJ28 g25 g 9 g
večeře
Hovězí kousky s houbovým ragú, batátové hranolky
 2280 kJ50 g56 g 14 g
9421 kJ168 g198 g 84 g
9421kJEnergie
168gBílkoviny
198gSacharidy
84gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Fazole s vajíčkem a šunkou
 2009 kJ36 g53 g 13 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, barevná mrkev
 1073 kJ15 g11 g 17 g
oběd
Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita
 2631 kJ61 g46 g 20 g
svačina (odpolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
 1236 kJ21 g43 g 3 g
večeře
Krůtí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
 2264 kJ57 g68 g 4 g
9212 kJ191 g221 g 57 g
9212kJEnergie
191gBílkoviny
221gSacharidy
57gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s borůvkovým krémem a ananasem
 2159 kJ22 g76 g 13 g
svačina (dopolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
 812 kJ22 g1 g 11 g
oběd
Špenátová špalda s kuřecím masem a piniemi
 2866 kJ68 g63 g 18 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage s uzeným tofu, tyčinky, kedlubna
 1303 kJ25 g20 g 14 g
večeře
Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem
 2223 kJ39 g34 g 26 g
9362 kJ176 g194 g 81 g
9362kJEnergie
176gBílkoviny
194gSacharidy
81gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio