• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1183 kJ17 g33 g 9 g
svačina (dopolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
824 kJ9 g17 g 10 g
oběd
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
 1621 kJ27 g34 g 15 g
svačina (odpolední)
Hanácký salát, rohlíček
 788 kJ4 g24 g 8 g
večeře
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
1583 kJ39 g31 g 10 g
6000 kJ96 g138 g 52 g
6000kJEnergie
96gBílkoviny
138gSacharidy
52gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
 1404 kJ15 g41 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
 541 kJ15 g1 g 7 g
oběd
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
1813 kJ33 g58 g 8 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 623 kJ5 g22 g 4 g
večeře
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
 1640 kJ36 g33 g 13 g
6020 kJ103 g155 g 44 g
6020kJEnergie
103gBílkoviny
155gSacharidy
44gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
 1244 kJ18 g27 g 13 g
svačina (dopolední)
Jablka s ricottou a skořicovými cereáliemi
961 kJ9 g31 g 7 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
 1744 kJ36 g51 g 8 g
svačina (odpolední)
Papriková lučina, trojhránky
 980 kJ8 g21 g 13 g
večeře
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
 1445 kJ17 g44 g 10 g
6374 kJ88 g175 g 52 g
6374kJEnergie
88gBílkoviny
175gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1358 kJ11 g50 g 8 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
 708 kJ8 g15 g 9 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
 1756 kJ39 g35 g 13 g
svačina (odpolední)
Mrkvový dip s knuspi, salát
 799 kJ8 g15 g 11 g
večeře
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
 1595 kJ33 g35 g 12 g
6217 kJ100 g150 g 53 g
6217kJEnergie
100gBílkoviny
150gSacharidy
53gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Masový závin se sýrem, okurka
1442 kJ19 g23 g 19 g
svačina (dopolední)
Kukuřičník s pažitkovým dipem, salát
 693 kJ11 g15 g 7 g
oběd
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
1513 kJ18 g50 g 9 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s lesním ovocem
 951 kJ13 g29 g 7 g
večeře
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
 1482 kJ26 g35 g 11 g
6081 kJ88 g152 g 53 g
6081kJEnergie
88gBílkoviny
152gSacharidy
53gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio