• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
 1030 kJ13 g29 g 8 g
svačina (dopolední)
Goji dezert
 786 kJ21 g20 g 2 g
oběd
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
 1869 kJ32 g48 g 13 g
svačina (odpolední)
Cottage se semínky, tyčinky
796 kJ12 g15 g 9 g
večeře
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
1863 kJ28 g59 g 10 g
6343 kJ107 g171 g 43 g
6343kJEnergie
107gBílkoviny
171gSacharidy
43gTuky
úterý, 15. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
 1336 kJ19 g30 g 13 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkovým přelivem
722 kJ16 g18 g 4 g
oběd
Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi
1804 kJ21 g49 g 16 g
svačina (odpolední)
Pažitková lučina, salát, trojhránky
 812 kJ7 g13 g 13 g
večeře
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur
1722 kJ39 g37 g 13 g
6396 kJ102 g147 g 59 g
6396kJEnergie
102gBílkoviny
147gSacharidy
59gTuky
středa, 16. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky
1270 kJ14 g31 g 14 g
svačina (dopolední)
Cuketová polévka s parmazánem
 735 kJ8 g15 g 9 g
oběd
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
 1719 kJ19 g40 g 19 g
svačina (odpolední)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem
897 kJ8 g23 g 8 g
večeře
Těstoviny se zelím a mletým masem
1779 kJ34 g49 g 10 g
6400 kJ83 g159 g 59 g
6400kJEnergie
83gBílkoviny
159gSacharidy
59gTuky
čtvrtek, 17. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Slaný koláč s olivami a rajčaty
 1600 kJ21 g37 g 16 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo
586 kJ9 g14 g 6 g
oběd
Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem
1855 kJ35 g50 g 12 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
 670 kJ5 g20 g 6 g
večeře
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
1648 kJ37 g28 g 14 g
6360 kJ107 g149 g 54 g
6360kJEnergie
107gBílkoviny
149gSacharidy
54gTuky
pátek, 18. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
 1085 kJ15 g35 g 6 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
684 kJ9 g7 g 10 g
oběd
Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
1758 kJ37 g37 g 13 g
svačina (odpolední)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna
1023 kJ14 g27 g 8 g
večeře
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
 1582 kJ25 g44 g 11 g
6132 kJ100 g151 g 49 g
6132kJEnergie
100gBílkoviny
151gSacharidy
49gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio