Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

pondělí, 31. března 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s cibulkovou pomazánkou a čedarem, kedlubna
2476 kJ35 g53 g 26 g
chod O
Kuřecí plátek s bramborovo-batátovým pyré s hráškem
3106 kJ65 g66 g 23 g
chod V
Vepřové maso s paprikou a kyselou okurkou, dřevorubecká bageta
2692 kJ55 g69 g 15 g
8274 kJ156 g188 g 64 g
8274kJEnergie
156gBílkoviny
188gSacharidy
64gTuky
úterý, 1. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, cherry rajčata, pečivo
1691 kJ25 g48 g 10 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a krůtími nudličkami
3619 kJ70 g88 g 24 g
chod V
Trhané hovězí s pečenými bramborami, ledový salát s mrkví a zakysanou smetanou
2808 kJ44 g57 g 29 g
8118 kJ139 g193 g 63 g
8118kJEnergie
139gBílkoviny
193gSacharidy
63gTuky
středa, 2. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vaječná pomazánka s avokádem, salát, žitný chléb
2086 kJ27 g42 g 24 g
chod O
Vepřové kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, rýže
3003 kJ49 g75 g 24 g
chod V
Zeleninová směs s adzuki a chilli, kuskus
2994 kJ35 g116 g 10 g
8083 kJ111 g233 g 58 g
8083kJEnergie
111gBílkoviny
233gSacharidy
58gTuky
čtvrtek, 3. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečená špaldová kaše s jablky a skořicí
2456 kJ25 g75 g 20 g
chod O
Hovězí kostky na pivu a kořenové zelenině, bulgur
2870 kJ49 g90 g 15 g
chod V
Salát s tarhoňou, candátem a koprem
2868 kJ63 g82 g 11 g
8195 kJ137 g248 g 46 g
8195kJEnergie
137gBílkoviny
248gSacharidy
46gTuky
pátek, 4. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s petrželkovou florou a strouhaným tofu, radicchio
1819 kJ16 g47 g 19 g
chod O
Brynzové halušky se šunkou a slaninou
3645 kJ52 g76 g 38 g
chod V
Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, zlatá rýže
2702 kJ50 g72 g 18 g
8166 kJ118 g194 g 76 g
8166kJEnergie
118gBílkoviny
194gSacharidy
76gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio