Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	859 kJ	11 g	24 g	7 g
svačina (dopolední)	Goji dezert	655 kJ	18 g	17 g	2 g
oběd	Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa	1557 kJ	27 g	40 g	11 g
svačina (odpolední)	Cottage se semínky, tyčinky	663 kJ	10 g	12 g	8 g
večeře	Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže	1552 kJ	23 g	49 g	8 g
		5287 kJ	89 g	142 g	36 g

5287kJEnergie

89gBílkoviny

142gSacharidy

36gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo	1113 kJ	15 g	25 g	11 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	602 kJ	14 g	15 g	3 g
oběd	Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi	1504 kJ	17 g	41 g	14 g
svačina (odpolední)	Pažitková lučina, salát, trojhránky	676 kJ	6 g	11 g	11 g
večeře	Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur	1490 kJ	33 g	34 g	11 g
		5385 kJ	85 g	125 g	49 g

5385kJEnergie

85gBílkoviny

125gSacharidy

49gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky	1058 kJ	12 g	26 g	11 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	613 kJ	7 g	12 g	7 g
oběd	Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem	1556 kJ	17 g	39 g	17 g
svačina (odpolední)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem	748 kJ	7 g	19 g	7 g
večeře	Těstoviny se zelím a mletým masem	1482 kJ	28 g	41 g	8 g
		5457 kJ	70 g	138 g	50 g

5457kJEnergie

70gBílkoviny

138gSacharidy

50gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s olivami a rajčaty	1333 kJ	17 g	31 g	14 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo	503 kJ	8 g	12 g	5 g
oběd	Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem	1570 kJ	29 g	42 g	10 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	559 kJ	4 g	17 g	5 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, pečené brambory	1374 kJ	31 g	23 g	12 g
		5338 kJ	89 g	124 g	45 g

5338kJEnergie

89gBílkoviny

124gSacharidy

45gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	993 kJ	13 g	32 g	6 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	595 kJ	7 g	6 g	9 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle	1465 kJ	31 g	31 g	11 g
svačina (odpolední)	Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna	852 kJ	11 g	23 g	7 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	1319 kJ	21 g	37 g	9 g
		5224 kJ	84 g	129 g	42 g

5224kJEnergie

84gBílkoviny

129gSacharidy

42gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování