• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 7. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kakaový perník s medovým krémem a růžovou čokoládou
 1360 kJ18 g37 g 11 g
svačina (dopolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná mrkev
 482 kJ9 g6 g 7 g
oběd na cesty
Fazolový salát s krůtím masem
 1602 kJ32 g46 g 7 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip, tyčinky
 581 kJ8 g10 g 7 g
večeře
Vepřové nudličky s pórkem a paprikami, kuskus
1320 kJ25 g38 g 6 g
5345 kJ92 g137 g 38 g
5345kJEnergie
92gBílkoviny
137gSacharidy
38gTuky
úterý, 8. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1115 kJ14 g24 g 13 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s quinoou a ostružinami
 646 kJ13 g18 g 3 g
oběd na cesty
Wrap s tuňákem
 1506 kJ22 g29 g 15 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, kukuřičník
 739 kJ7 g21 g 6 g
večeře
Krůtí kousky na houbách, rýže
1234 kJ25 g40 g 3 g
5240 kJ81 g132 g 40 g
5240kJEnergie
81gBílkoviny
132gSacharidy
40gTuky
středa, 9. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka se šunkou, náš chléb
 898 kJ17 g21 g 7 g
svačina (dopolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, mrkev
 813 kJ12 g6 g 13 g
oběd na cesty
Bulgurový salát se zeleninou a šmakounem
1409 kJ18 g49 g 8 g
svačina (odpolední)
Jogurt s javorovým sirupem, cereáliemi a sušeným ovocem
 851 kJ7 g31 g 5 g
večeře
Kuřecí kousky na celeru, barevné těstoviny
 1366 kJ26 g34 g 8 g
5337 kJ80 g142 g 41 g
5337kJEnergie
80gBílkoviny
142gSacharidy
41gTuky
čtvrtek, 10. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka s lučinou, chléb vitamínek
 914 kJ5 g22 g 12 g
svačina (dopolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
470 kJ7 g6 g 6 g
oběd na cesty
Panenka se zeleninovými hranolky a pečené brambory
 1541 kJ27 g28 g 16 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 471 kJ4 g16 g 3 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
1626 kJ26 g42 g 14 g
5022 kJ70 g114 g 51 g
5022kJEnergie
70gBílkoviny
114gSacharidy
51gTuky
pátek, 11. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli s kešu, jogurtem a malinovým pyré
 1118 kJ11 g31 g 10 g
svačina (dopolední)
Krémová polévka se zelenými fazolkami a sýrem
490 kJ5 g9 g 6 g
oběd na cesty
Barevný těstovinový salát s kuřecím masem
 1541 kJ25 g38 g 13 g
svačina (odpolední)
Žampionová pizza, kedlubny
 1071 kJ10 g17 g 16 g
večeře
Hovězí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory
 1151 kJ20 g32 g 6 g
5370 kJ71 g127 g 51 g
5370kJEnergie
71gBílkoviny
127gSacharidy
51gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio