Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1582 kJ18 g25 g 23 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
596 kJ7 g22 g 2 g
oběd
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
2299 kJ41 g62 g 17 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
904 kJ10 g16 g 12 g
večeře
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
1971 kJ33 g59 g 12 g
7352 kJ109 g185 g 66 g
7352kJEnergie
109gBílkoviny
185gSacharidy
66gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka se sušenými rajčaty, bageta
1538 kJ16 g37 g 16 g
svačina (dopolední)
Okurkové tzatziki, knuspi
797 kJ10 g22 g 7 g
oběd
Celozrnné těstoviny s brokolicovým pestem a kuřecím masem
2442 kJ58 g52 g 15 g
svačina (odpolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
808 kJ15 g20 g 5 g
večeře
Quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou
1658 kJ38 g42 g 8 g
7243 kJ137 g173 g 51 g
7243kJEnergie
137gBílkoviny
173gSacharidy
51gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny se švestkovým krémem
1663 kJ25 g44 g 11 g
svačina (dopolední)
Karotková polévka s krutony
711 kJ6 g24 g 5 g
oběd
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
2222 kJ43 g57 g 14 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1105 kJ14 g9 g 17 g
večeře
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
1984 kJ47 g44 g 12 g
7686 kJ134 g178 g 60 g
7686kJEnergie
134gBílkoviny
178gSacharidy
60gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka s brusinkami, chléb
1198 kJ17 g29 g 10 g
svačina (dopolední)
Bramborovo-vajíčková směs, knuspi
817 kJ14 g18 g 8 g
oběd
Kořeněný kuskus s kešu a brokolicí
2108 kJ23 g66 g 16 g
svačina (odpolední)
Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy
974 kJ17 g21 g 9 g
večeře
Holandský robi řízek s bramborovou kaší a okurkou
2022 kJ32 g50 g 17 g
7117 kJ102 g183 g 59 g
7117kJEnergie
102gBílkoviny
183gSacharidy
59gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
957 kJ5 g5 g 21 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2297 kJ53 g5 g 34 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1756 kJ37 g7 g 28 g
7429 kJ122 g39 g 126 g
7429kJEnergie
122gBílkoviny
39gSacharidy
126gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio