• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu DIABETIK 300 g

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tortilla se zeleninou a sýrem
 2294 kJ28 g68 g 18 g
svačina (dopolední)
Dip z pečené dýně s harissou a výhonky, pečivo
 1053 kJ12 g30 g 9 g
oběd
Králík s houbovou omáčkou a hráškem, zlatá rýže
3770 kJ71 g92 g 28 g
svačina (odpolední)
Bílý jogurt se šmakounem
1178 kJ22 g22 g 10 g
večeře
Celozrnné těstoviny s luštěninovým ragú
 3119 kJ38 g116 g 13 g
11413 kJ170 g329 g 78 g
11413kJEnergie
170gBílkoviny
329gSacharidy
78gTuky
úterý, 15. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka
2214 kJ22 g57 g 23 g
svačina (dopolední)
Špenátovo-banánové smoothie
 945 kJ13 g30 g 6 g
oběd
Zapečená treska se zeleninovou směsí, kompot
4003 kJ64 g106 g 28 g
svačina (odpolední)
Cuketová pomazánka, kukuřičné trojhránky
1439 kJ13 g25 g 22 g
večeře
Krůtí roláda se sýrem a dýni na lilkovém pyré, kuskus
 3460 kJ75 g76 g 22 g
12061 kJ186 g293 g 101 g
12061kJEnergie
186gBílkoviny
293gSacharidy
101gTuky
středa, 16. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunková pěna, kedlubna, pečivo
2174 kJ37 g48 g 18 g
svačina (dopolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1187 kJ12 g38 g 8 g
oběd
Klaso na kari, bulgur s pečenými rajčaty
3317 kJ48 g101 g 25 g
svačina (odpolední)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, salát, knuspi
2530 kJ45 g22 g 38 g
večeře
Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, šťouchané brambory
 3184 kJ26 g91 g 32 g
12391 kJ168 g300 g 122 g
12391kJEnergie
168gBílkoviny
300gSacharidy
122gTuky
čtvrtek, 17. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, barevná paprika, bageta
 2330 kJ33 g56 g 21 g
svačina (dopolední)
Sendvič s žervé a šunkou, mandarinka
1260 kJ19 g36 g 8 g
oběd
Hovězí maso s rajskou omáčkou, celozrnné penne
3702 kJ67 g103 g 21 g
svačina (odpolední)
Ořechový mix s jogurtem
2412 kJ19 g23 g 48 g
večeře
Palačinka se špenátem a baby karotkou
2713 kJ38 g74 g 19 g
12418 kJ175 g292 g 118 g
12418kJEnergie
175gBílkoviny
292gSacharidy
118gTuky
pátek, 18. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, salát s rajčaty, pečivo
 2677 kJ36 g61 g 28 g
svačina (dopolední)
Podmáslí, jablko
 946 kJ12 g32 g 5 g
oběd
Vepřový přírodní plátek, brambory s hráškem, mrkvový salát
 3219 kJ67 g87 g 15 g
svačina (odpolední)
Zeleninová miska se sýrem, tyčinky
 1396 kJ22 g22 g 17 g
večeře
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
3028 kJ63 g89 g 13 g
11266 kJ201 g291 g 77 g
11266kJEnergie
201gBílkoviny
291gSacharidy
77gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio