Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 31. března 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s cibulkovou pomazánkou a čedarem, kedlubna
1937 kJ28 g41 g 20 g
chod O
Kuřecí plátek s bramborovo-batátovým pyré s hráškem
2869 kJ64 g61 g 20 g
chod V
Vepřové maso s paprikou a kyselou okurkou, dřevorubecká bageta
2222 kJ44 g58 g 12 g
7028 kJ135 g160 g 53 g
7028kJEnergie
135gBílkoviny
160gSacharidy
53gTuky
úterý, 1. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, cherry rajčata, pečivo
1489 kJ22 g43 g 9 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a krůtími nudličkami
3188 kJ62 g77 g 21 g
chod V
Trhané hovězí s pečenými bramborami, ledový salát s mrkví a zakysanou smetanou
2346 kJ40 g50 g 21 g
7023 kJ124 g170 g 51 g
7023kJEnergie
124gBílkoviny
170gSacharidy
51gTuky
středa, 2. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vaječná pomazánka s avokádem, salát, žitný chléb
1838 kJ24 g37 g 21 g
chod O
Vepřové kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, rýže
2646 kJ43 g66 g 21 g
chod V
Zeleninová směs s adzuki a chilli, kuskus
2637 kJ31 g102 g 8 g
7121 kJ98 g205 g 51 g
7121kJEnergie
98gBílkoviny
205gSacharidy
51gTuky
čtvrtek, 3. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špaldová kaše s jablky a skořicí
2148 kJ21 g65 g 18 g
chod O
Hovězí maso na pivu a kořenové zelenině, bulgur
2512 kJ43 g79 g 13 g
chod V
Salát s tarhoňou, candátem a koprem
2508 kJ55 g72 g 10 g
7167 kJ119 g216 g 41 g
7167kJEnergie
119gBílkoviny
216gSacharidy
41gTuky
pátek, 4. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s petrželkovou florou a strouhaným tofu, radicchio
1585 kJ14 g41 g 17 g
chod O
Brynzové halušky se šunkou a slaninou
3178 kJ46 g66 g 34 g
chod V
Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, zlatá rýže
2356 kJ43 g63 g 16 g
7119 kJ103 g169 g 66 g
7119kJEnergie
103gBílkoviny
169gSacharidy
66gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio