Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1381 kJ19 g38 g 10 g
svačina (dopolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
961 kJ10 g20 g 11 g
oběd
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
1891 kJ32 g39 g 18 g
svačina (odpolední)
Hanácký salát, rohlíček
1026 kJ6 g33 g 9 g
večeře
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
1847 kJ46 g36 g 12 g
7106 kJ113 g166 g 61 g
7106kJEnergie
113gBílkoviny
166gSacharidy
61gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a goudou, chléb
1444 kJ20 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy
807 kJ18 g23 g 4 g
oběd
Krůtí nudličky s paprikovo-mandlovou omáčkou, těstoviny
2158 kJ48 g51 g 13 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, křehký rohlíček
1077 kJ13 g35 g 7 g
večeře
Králičí maso na česneku, divoká rýže
1887 kJ39 g49 g 12 g
7372 kJ138 g190 g 49 g
7372kJEnergie
138gBílkoviny
190gSacharidy
49gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a sýrem, cherry rajčata
1420 kJ18 g37 g 12 g
svačina (dopolední)
Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou
1013 kJ9 g32 g 6 g
oběd
Dýně se špaldou, sýrem a houbami
1917 kJ23 g55 g 17 g
svačina (odpolední)
Papriková lučina, trojhránky
1161 kJ10 g25 g 16 g
večeře
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
1880 kJ48 g41 g 9 g
7391 kJ108 g191 g 60 g
7391kJEnergie
108gBílkoviny
191gSacharidy
60gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1614 kJ13 g59 g 9 g
svačina (dopolední)
Balkánský dip s kapií, knuspi
656 kJ15 g16 g 4 g
oběd
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
1797 kJ15 g58 g 15 g
svačina (odpolední)
Sýrová pizza
1490 kJ15 g26 g 21 g
večeře
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
1792 kJ35 g44 g 12 g
7349 kJ92 g202 g 61 g
7349kJEnergie
92gBílkoviny
202gSacharidy
61gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1512 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
993 kJ13 g5 g 18 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1886 kJ25 g7 g 35 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1300 kJ5 g9 g 29 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7248 kJ83 g37 g 139 g
7248kJEnergie
83gBílkoviny
37gSacharidy
139gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio