Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1808 kJ21 g29 g 26 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
682 kJ8 g26 g 3 g
oběd
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
2627 kJ47 g71 g 19 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
999 kJ11 g17 g 13 g
večeře
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
2252 kJ38 g67 g 13 g
8369 kJ124 g210 g 76 g
8369kJEnergie
124gBílkoviny
210gSacharidy
76gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, salát, chléb
1740 kJ12 g43 g 21 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1252 kJ18 g31 g 12 g
oběd
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
2144 kJ33 g64 g 15 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
1151 kJ21 g28 g 8 g
večeře
Pastýřský koláč s krůtím masem
2017 kJ39 g48 g 14 g
8304 kJ122 g214 g 70 g
8304kJEnergie
122gBílkoviny
214gSacharidy
70gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková, žitný chléb
1384 kJ24 g32 g 12 g
svačina (dopolední)
Dezert s ostružinami a oříšky
1033 kJ18 g25 g 8 g
oběd
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
2654 kJ33 g89 g 16 g
svačina (odpolední)
Cottage s kapary, fitchléb
1336 kJ19 g33 g 11 g
večeře
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1815 kJ44 g23 g 18 g
8222 kJ137 g202 g 63 g
8222kJEnergie
137gBílkoviny
202gSacharidy
63gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
1613 kJ20 g41 g 15 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami, kedluben
984 kJ16 g6 g 16 g
oběd
Čína s krůtími nudličkami, rýže
2312 kJ39 g69 g 13 g
svačina (odpolední)
Hruškový krém se sušeným ovocem, knuspi
1033 kJ11 g40 g 5 g
večeře
Robi placky s bramborovou kaší a okurkou
2423 kJ37 g58 g 22 g
8365 kJ123 g213 g 71 g
8365kJEnergie
123gBílkoviny
213gSacharidy
71gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s malinami a ricottou
2239 kJ26 g75 g 13 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, náš chléb
1219 kJ8 g24 g 17 g
oběd
Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty
2093 kJ47 g57 g 8 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem, tyčinky
1015 kJ15 g24 g 8 g
večeře
Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, těstoviny
1850 kJ31 g51 g 13 g
8416 kJ125 g232 g 59 g
8416kJEnergie
125gBílkoviny
232gSacharidy
59gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio