Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1582 kJ18 g25 g 23 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
596 kJ7 g22 g 2 g
oběd
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
2299 kJ41 g62 g 17 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
904 kJ10 g16 g 12 g
večeře
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
1971 kJ33 g59 g 12 g
7352 kJ109 g185 g 66 g
7352kJEnergie
109gBílkoviny
185gSacharidy
66gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, salát, chléb
1522 kJ10 g38 g 18 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1095 kJ16 g27 g 10 g
oběd
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
1876 kJ28 g56 g 13 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
1007 kJ18 g25 g 7 g
večeře
Pastýřský koláč s krůtím masem
1764 kJ34 g42 g 13 g
7266 kJ107 g187 g 61 g
7266kJEnergie
107gBílkoviny
187gSacharidy
61gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková, žitný chléb
1211 kJ21 g28 g 10 g
svačina (dopolední)
Dezert s ostružinami a oříšky
904 kJ15 g22 g 7 g
oběd
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
2322 kJ29 g78 g 14 g
svačina (odpolední)
Cottage s kapary, fitchléb
1169 kJ16 g29 g 9 g
večeře
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1637 kJ39 g20 g 17 g
7243 kJ120 g177 g 56 g
7243kJEnergie
120gBílkoviny
177gSacharidy
56gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
1520 kJ20 g40 g 14 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami, kedluben
861 kJ14 g5 g 14 g
oběd
Čína s krůtími nudličkami, rýže
2023 kJ35 g60 g 11 g
svačina (odpolední)
Hruškový krém se sušeným ovocem, knuspi
933 kJ10 g36 g 4 g
večeře
Robi placky s bramborovou kaší a okurkou
2120 kJ32 g50 g 19 g
7457 kJ110 g192 g 62 g
7457kJEnergie
110gBílkoviny
192gSacharidy
62gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s malinami a ricottou
2110 kJ24 g71 g 12 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, náš chléb
1067 kJ7 g21 g 15 g
oběd
Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty
1733 kJ39 g47 g 7 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem, tyčinky
923 kJ13 g23 g 7 g
večeře
Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, těstoviny
1660 kJ28 g46 g 11 g
7494 kJ110 g208 g 52 g
7494kJEnergie
110gBílkoviny
208gSacharidy
52gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio