Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1808 kJ21 g29 g 26 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
682 kJ8 g26 g 3 g
oběd
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
2627 kJ47 g71 g 19 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
999 kJ11 g17 g 13 g
večeře
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
2252 kJ38 g67 g 13 g
8369 kJ124 g210 g 76 g
8369kJEnergie
124gBílkoviny
210gSacharidy
76gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka se sušenými rajčaty, bageta
1758 kJ18 g43 g 18 g
svačina (dopolední)
Okurkové tzatziki, knuspi
877 kJ11 g24 g 8 g
oběd
Celozrnné těstoviny s brokolicovým pestem a kuřecím masem
2790 kJ67 g60 g 17 g
svačina (odpolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
924 kJ17 g22 g 6 g
večeře
Quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou
1869 kJ43 g47 g 9 g
8218 kJ156 g196 g 58 g
8218kJEnergie
156gBílkoviny
196gSacharidy
58gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny se švestkovým krémem
1900 kJ28 g50 g 13 g
svačina (dopolední)
Karotková polévka s krutony
813 kJ6 g28 g 6 g
oběd
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
2445 kJ48 g62 g 15 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1242 kJ16 g10 g 20 g
večeře
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
2268 kJ54 g50 g 13 g
8669 kJ152 g199 g 67 g
8669kJEnergie
152gBílkoviny
199gSacharidy
67gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka s brusinkami, chléb
1369 kJ20 g33 g 12 g
svačina (dopolední)
Bramborovo-vajíčková směs, knuspi
899 kJ16 g19 g 9 g
oběd
Kořeněný kuskus s kešu a brokolicí
2409 kJ26 g75 g 18 g
svačina (odpolední)
Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy
1113 kJ19 g24 g 10 g
večeře
Holandský robi řízek s bramborovou kaší a okurkou
2310 kJ36 g57 g 19 g
8100 kJ117 g208 g 68 g
8100kJEnergie
117gBílkoviny
208gSacharidy
68gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1093 kJ6 g6 g 24 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2412 kJ54 g6 g 37 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2007 kJ42 g8 g 32 g
8277 kJ133 g45 g 142 g
8277kJEnergie
133gBílkoviny
45gSacharidy
142gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio