Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu LAKTO - 7 000 kJ

pondělí, 16. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, salát, pečivo
2337 kJ14 g58 g 31 g
oběd
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, kuskus
2429 kJ50 g62 g 11 g
večeře
Robi směs s adzuki, vejcem a pečenými bramborami
2405 kJ42 g74 g 12 g
7171 kJ105 g193 g 54 g
7171kJenergie
105gBílkoviny
193gsacharidy
54gtuky
úterý, 17. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem
2283 kJ27 g34 g 33 g
oběd
Vepřové maso s brokolicí, rýže
2625 kJ47 g91 g 8 g
večeře
Zeleninové lečo se šunkou, pečivo
2458 kJ39 g57 g 21 g
7366 kJ114 g182 g 62 g
7366kJenergie
114gBílkoviny
182gsacharidy
62gtuky
středa, 18. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Malinový jogurt s čokoládovým müsli
2284 kJ21 g70 g 17 g
oběd
Uzené maso se špenátem, špalíčky
2683 kJ40 g87 g 13 g
večeře
Krůtí plátek s restovanou zeleninou, tatarská omáčka
2134 kJ49 g29 g 19 g
7101 kJ110 g185 g 48 g
7101kJenergie
110gBílkoviny
185gsacharidy
48gtuky
čtvrtek, 19. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného tofu, kedlubna, pečivo
1998 kJ23 g41 g 24 g
oběd
Losos se smetanovým avokádem, těstoviny
2645 kJ45 g57 g 24 g
večeře
Čínské vepřové Kung Pao, rýže
2409 kJ43 g70 g 12 g
7052 kJ111 g168 g 60 g
7052kJenergie
111gBílkoviny
168gsacharidy
60gtuky
pátek, 20. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jáhlová kaše s jahodovým pyré a oříšky
1913 kJ12 g65 g 16 g
oběd
Bulgurovo-quinoový salát s masem
2636 kJ53 g76 g 13 g
večeře
Tortilla s hovězím masem a červeným zelím
2590 kJ53 g53 g 20 g
7138 kJ119 g193 g 48 g
7138kJenergie
119gBílkoviny
193gsacharidy
48gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio