Program:PRO DĚTI

O programu PRO DĚTI

• hlavní chod pro energii a zasycení připravený z kvalitních surovin
• 4 varianty oběda: zdravější varianta jídla - DOPORUČUJEME, česká klasika bez masa a bezmasý pokrm
• program obsahuje jen jeden chod, a to oběd
• na program nelze uplatnit výjimky
• cena oběda je uvedena bez dopravy 

Suroviny

Bezmasý oběd je nutričně poskládán tak, aby kombinace zdrojů rostlinných bílkovin vytvořila jejich plnohodnotnou podobu.

Zdravější varianta oběda přináší libové maso, obiloviny, luštěniny, semínka a ořechy. V jídelníčku nechybí ani sýry se sníženým obsahem tuku a další produkty, na které jsou děti při svém běžném stravování zvyklé.

Výživové okénko

Oběd je pro děti a dospívající velmi důležitý, protože poskytuje potřebnou energii pro zbytek dne, což je nezbytné pro jejich růst, vývoj i schopnost soustředit se ve škole a disponovat energií pro mimoškolní aktivity.

V ideálním případě by měl být oběd teplý, protože dokáže lépe uspokojit pocit hladu. Teplý oběd nabízí i širší paletu potravin, ze kterých může být připraven, ať už se bavíme o mase, rybách, luštěninách, obilovinách či zelenině. Oběd pro děti, stejně jako pro dospělé, musí obsahovat optimální poměr bílkovin (pro růst a regeneraci tkání), komplexní sacharidy (zdroj energie) a zdravé tuky (pro vývoj mozku a celostního zdraví). Nároky na makronutrienty a mikronutrienty pro děti a dospělé se však liší a je nutné to zohlednit.

Vynecháním hlavního jídla dne hrozí, že se nedostatek živin propíše do jejich fyzického zdraví, duševní výkonosti i celkového vývoje.

Tuňákové kuličky s rajčatovou omáčkou

Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky

Kuřecí prsa s jáhlami a pyré

Losos s bulgurem

Krůtí roláda plněná kapií, sýrem a žampiony, bramborová kaše

Ragů s těstovinami

Španělský ptáček s rýží

Tortilla s hovězím mase, lilkem a batáty