Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1972 kJ28 g54 g 14 g
svačina (dopolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
1373 kJ15 g28 g 16 g
oběd
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
2701 kJ46 g56 g 26 g
svačina (odpolední)
Hanácký salát, rohlíček
1421 kJ8 g45 g 13 g
večeře
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
2639 kJ65 g51 g 17 g
10106 kJ161 g235 g 87 g
10106kJEnergie
161gBílkoviny
235gSacharidy
87gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a goudou, chléb
2062 kJ29 g47 g 20 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy
1152 kJ26 g32 g 5 g
oběd
Krůtí nudličky s paprikovo-mandlovou omáčkou, těstoviny
3083 kJ69 g72 g 18 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, křehký rohlíček
1514 kJ18 g49 g 10 g
večeře
Králičí maso na česneku, divoká rýže
2696 kJ56 g70 g 17 g
10507 kJ197 g271 g 70 g
10507kJEnergie
197gBílkoviny
271gSacharidy
70gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a sýrem, cherry rajčata
1958 kJ26 g50 g 18 g
svačina (dopolední)
Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou
1447 kJ13 g46 g 9 g
oběd
Dýně se špaldou, sýrem a houbami
2867 kJ34 g81 g 25 g
svačina (odpolední)
Papriková lučina, trojhránky
1659 kJ14 g36 g 22 g
večeře
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
2759 kJ69 g61 g 13 g
10690 kJ155 g275 g 87 g
10690kJEnergie
155gBílkoviny
275gSacharidy
87gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2306 kJ19 g85 g 13 g
svačina (dopolední)
Balkánský dip s kapií, knuspi
914 kJ20 g21 g 6 g
oběd
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
2567 kJ21 g83 g 21 g
svačina (odpolední)
Sýrová pizza
2129 kJ21 g37 g 30 g
večeře
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
2560 kJ50 g62 g 17 g
10476 kJ131 g288 g 87 g
10476kJEnergie
131gBílkoviny
288gSacharidy
87gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
2159 kJ16 g13 g 45 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1419 kJ19 g7 g 26 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2694 kJ36 g10 g 50 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1858 kJ8 g13 g 41 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10354 kJ118 g54 g 198 g
10354kJEnergie
118gBílkoviny
54gSacharidy
198gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio