Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 31. března 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s cibulkovou pomazánkou a čedarem, kedlubna
1362 kJ20 g28 g 14 g
chod O
Kuřecí plátek s bramborovo-batátovým pyré s hráškem
2026 kJ43 g43 g 15 g
chod V
Vepřové maso s paprikou a kyselou okurkou, dřevorubecká bageta
1709 kJ34 g45 g 9 g
5097 kJ96 g116 g 39 g
5097kJEnergie
96gBílkoviny
116gSacharidy
39gTuky
úterý, 1. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, cherry rajčata, pečivo
1127 kJ17 g32 g 7 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a krůtími nudličkami
2413 kJ47 g58 g 16 g
chod V
Trhané hovězí s pečenými bramborami, ledový salát s mrkví a zakysanou smetanou
1738 kJ29 g35 g 17 g
5278 kJ92 g126 g 40 g
5278kJEnergie
92gBílkoviny
126gSacharidy
40gTuky
středa, 2. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vaječná pomazánka s avokádem, salát, žitný chléb
1341 kJ18 g27 g 15 g
chod O
Vepřové kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, rýže
1931 kJ31 g48 g 16 g
chod V
Zeleninová směs s adzuki a chilli, kuskus
1925 kJ23 g75 g 6 g
5196 kJ71 g150 g 37 g
5196kJEnergie
71gBílkoviny
150gSacharidy
37gTuky
čtvrtek, 3. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špaldová kaše s jablky a skořicí
1534 kJ15 g46 g 13 g
chod O
Hovězí maso na pivu a kořenové zelenině, bulgur
1794 kJ31 g56 g 9 g
chod V
Salát s tarhoňou, candátem a koprem
1791 kJ39 g51 g 7 g
5119 kJ85 g154 g 29 g
5119kJEnergie
85gBílkoviny
154gSacharidy
29gTuky
pátek, 4. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s petrželkovou florou a strouhaným tofu, radicchio
1119 kJ10 g29 g 12 g
chod O
Brynzové halušky se šunkou a slaninou
2243 kJ32 g47 g 24 g
chod V
Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, zlatá rýže
1663 kJ31 g44 g 11 g
5025 kJ73 g120 g 47 g
5025kJEnergie
73gBílkoviny
120gSacharidy
47gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio