Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 31. března 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s cibulkovou pomazánkou a čedarem, kedlubna
2582 kJ37 g54 g 27 g
chod O
Kuřecí plátek s bramborovo-batátovým pyré s hráškem
3511 kJ74 g75 g 26 g
chod V
Vepřové maso s paprikou a kyselou okurkou, dřevorubecká bageta
2963 kJ59 g78 g 16 g
9056 kJ170 g207 g 70 g
9056kJEnergie
170gBílkoviny
207gSacharidy
70gTuky
úterý, 1. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, cherry rajčata, pečivo
1932 kJ29 g55 g 12 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a krůtími nudličkami
4136 kJ80 g100 g 27 g
chod V
Trhané hovězí s pečenými bramborami, ledový salát s mrkví a zakysanou smetanou
3129 kJ50 g64 g 31 g
9197 kJ159 g220 g 70 g
9197kJEnergie
159gBílkoviny
220gSacharidy
70gTuky
středa, 2. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vaječná pomazánka s avokádem, salát, žitný chléb
2335 kJ31 g47 g 27 g
chod O
Vepřové kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, rýže
3361 kJ54 g84 g 27 g
chod V
Zeleninová směs s adzuki a chilli, kuskus
3350 kJ39 g130 g 11 g
9046 kJ124 g261 g 65 g
9046kJEnergie
124gBílkoviny
261gSacharidy
65gTuky
čtvrtek, 3. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečená špaldová kaše s jablky a skořicí
2701 kJ27 g83 g 22 g
chod O
Hovězí kostky na pivu a kořenové zelenině, bulgur
3157 kJ54 g99 g 16 g
chod V
Salát s tarhoňou, candátem a koprem
3155 kJ69 g90 g 12 g
9014 kJ150 g272 g 51 g
9014kJEnergie
150gBílkoviny
272gSacharidy
51gTuky
pátek, 4. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s petrželkovou florou a strouhaným tofu, radicchio
2005 kJ18 g52 g 21 g
chod O
Brynzové halušky se šunkou a slaninou
4019 kJ58 g83 g 42 g
chod V
Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, zlatá rýže
2979 kJ55 g79 g 20 g
9004 kJ131 g214 g 83 g
9004kJEnergie
131gBílkoviny
214gSacharidy
83gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio