Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se sýrem, bageta
1737 kJ25 g40 g 16 g
svačina (dopolední)
Mátová pěna, salát, tyčinky
999 kJ7 g16 g 16 g
oběd
Hovězí karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
2257 kJ43 g53 g 16 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
1074 kJ15 g28 g 9 g
večeře
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, quinoa
2040 kJ41 g51 g 12 g
8107 kJ132 g188 g 69 g
8107kJEnergie
132gBílkoviny
188gSacharidy
69gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, cherry rajčata, chléb
1685 kJ20 g32 g 21 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
823 kJ16 g19 g 6 g
oběd
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
2400 kJ25 g70 g 24 g
svačina (odpolední)
Tvaroh na slano, okurka, křehký plátek
1017 kJ26 g29 g 2 g
večeře
Krůtí kostky s krémovými houbami, těstoviny
2259 kJ46 g56 g 14 g
8183 kJ132 g206 g 66 g
8183kJEnergie
132gBílkoviny
206gSacharidy
66gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny se švestkovým krémem
1900 kJ28 g50 g 13 g
svačina (dopolední)
Karotková polévka s krutony
813 kJ6 g28 g 6 g
oběd
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
2445 kJ48 g62 g 15 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1242 kJ16 g10 g 20 g
večeře
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
2268 kJ54 g50 g 13 g
8669 kJ152 g199 g 67 g
8669kJEnergie
152gBílkoviny
199gSacharidy
67gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, pečivo
1443 kJ24 g33 g 13 g
svačina (dopolední)
Monte dezert
1101 kJ17 g15 g 14 g
oběd
Krůtí kousky s pikantními zelenými fazolkami, kuskus
2514 kJ53 g64 g 11 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1204 kJ15 g38 g 8 g
večeře
Salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
1984 kJ39 g27 g 21 g
8246 kJ148 g177 g 67 g
8246kJEnergie
148gBílkoviny
177gSacharidy
67gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, ředkvička
1635 kJ28 g42 g 12 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
792 kJ17 g11 g 8 g
oběd
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
2202 kJ53 g57 g 9 g
svačina (odpolední)
Zapečená ricotta s borůvkovou omáčkou
1698 kJ26 g26 g 22 g
večeře
Špenát s vejcem, brambory
2039 kJ22 g45 g 23 g
8365 kJ145 g181 g 74 g
8365kJEnergie
145gBílkoviny
181gSacharidy
74gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio