Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
1658 kJ11 g42 g 19 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix se salátem, tyčinky
619 kJ17 g13 g 2 g
oběd
Kuřecí kapsa plněná meruňkami a sýrem, zlatá rýže
2361 kJ46 g77 g 8 g
svačina (odpolední)
Smetanová pěna s bílou čokoládou a malinami
1288 kJ18 g26 g 14 g
večeře
Hovězí nudličky s glazovanou červenou řepou, batátová kaše
2171 kJ32 g55 g 19 g
8096 kJ125 g214 g 62 g
8096kJEnergie
125gBílkoviny
214gSacharidy
62gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ciabatta s rukolovou florou a šunkou
1644 kJ14 g52 g 17 g
svačina (dopolední)
Cottage s borůvkami a kokosem
1039 kJ16 g19 g 11 g
oběd
Koprová omáčka s vejcem a bramborem
2062 kJ18 g51 g 23 g
svačina (odpolední)
Sýrové rolky se salátem, bagetka
1413 kJ28 g19 g 17 g
večeře
Vepřové kousky na divoko, kuskus
1959 kJ40 g55 g 7 g
8117 kJ116 g198 g 76 g
8117kJEnergie
116gBílkoviny
198gSacharidy
76gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kaše s višněmi a perníkovým kořením
1531 kJ13 g60 g 6 g
svačina (dopolední)
Knuspi s philadelphií, salát
959 kJ9 g16 g 14 g
oběd
Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, naše těstoviny
2727 kJ48 g79 g 13 g
svačina (odpolední)
Náš hruškový kompot, bílý jogurt
1076 kJ10 g35 g 8 g
večeře
Krůtí plátek s lilkem, bulgur
1669 kJ44 g21 g 15 g
7961 kJ125 g211 g 57 g
7961kJEnergie
125gBílkoviny
211gSacharidy
57gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo se zapečeným sýrem, barevná mrkev
1808 kJ20 g37 g 22 g
svačina (dopolední)
Meruňkový jogurt s kukuřičnými lupínky
1004 kJ9 g36 g 6 g
oběd
Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špalíčky
2302 kJ38 g60 g 16 g
svačina (odpolední)
Pomazánka se šmakounem, křehký rohlíček
1064 kJ12 g25 g 11 g
večeře
Kuřecí roláda s petrželkovo-karotkovou směsí, tarhoňa
2190 kJ46 g47 g 17 g
8367 kJ124 g205 g 71 g
8367kJEnergie
124gBílkoviny
205gSacharidy
71gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Croissant se švestkovým krémem
2031 kJ11 g52 g 25 g
svačina (dopolední)
Fenyklová polévka s krutony
934 kJ7 g28 g 9 g
oběd
Krůtí nudličky na smetaně, quinoové krokety se špenátem
2411 kJ52 g37 g 22 g
svačina (odpolední)
Dezert s pudinkem a ostružinovým pyré
976 kJ10 g37 g 4 g
večeře
Treska s bramborovým salátem
2048 kJ38 g32 g 23 g
8401 kJ119 g185 g 83 g
8401kJEnergie
119gBílkoviny
185gSacharidy
83gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio