Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se sýrem, bageta
1302 kJ19 g30 g 12 g
svačina (dopolední)
Mátová pěna, salát, tyčinky
735 kJ5 g11 g 12 g
oběd
Hovězí karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
1693 kJ33 g40 g 12 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
806 kJ11 g21 g 7 g
večeře
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, quinoa
1590 kJ31 g39 g 10 g
6126 kJ99 g141 g 53 g
6126kJEnergie
99gBílkoviny
141gSacharidy
53gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, cherry rajčata, chléb
1370 kJ16 g26 g 17 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
617 kJ12 g14 g 4 g
oběd
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
1800 kJ18 g53 g 18 g
svačina (odpolední)
Tvaroh na slano, okurka, křehký plátek
727 kJ19 g20 g 1 g
večeře
Krůtí kostky s krémovými houbami, těstoviny
1694 kJ34 g42 g 11 g
6209 kJ100 g155 g 50 g
6209kJEnergie
100gBílkoviny
155gSacharidy
50gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny se švestkovým krémem
1425 kJ21 g37 g 10 g
svačina (dopolední)
Karotková polévka s krutony
610 kJ5 g21 g 5 g
oběd
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
1779 kJ36 g44 g 11 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
968 kJ12 g8 g 15 g
večeře
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
1701 kJ41 g38 g 10 g
6482 kJ114 g148 g 51 g
6482kJEnergie
114gBílkoviny
148gSacharidy
51gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, pečivo
1082 kJ18 g25 g 9 g
svačina (dopolední)
Monte dezert
826 kJ13 g11 g 11 g
oběd
Krůtí kousky s pikantními zelenými fazolkami, kuskus
1885 kJ40 g48 g 9 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
863 kJ11 g27 g 6 g
večeře
Salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
1577 kJ30 g21 g 17 g
6233 kJ111 g132 g 51 g
6233kJEnergie
111gBílkoviny
132gSacharidy
51gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, ředkvička
1203 kJ20 g32 g 9 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
594 kJ13 g8 g 6 g
oběd
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
1651 kJ40 g43 g 7 g
svačina (odpolední)
Zapečená ricotta s borůvkovou omáčkou
1274 kJ19 g19 g 16 g
večeře
Špenát s vejcem, brambory
1493 kJ15 g33 g 17 g
6215 kJ107 g136 g 55 g
6215kJEnergie
107gBílkoviny
136gSacharidy
55gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio