• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 7. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kakaový perník s medovým krémem a růžovou čokoládou
 2175 kJ28 g60 g 18 g
svačina (dopolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná mrkev
 772 kJ14 g9 g 10 g
oběd na cesty
Fazolový salát s krůtím masem
 2563 kJ52 g73 g 12 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip, tyčinky
 897 kJ13 g15 g 11 g
večeře
Vepřové nudličky s pórkem a paprikami, kuskus
2113 kJ40 g60 g 10 g
8519 kJ146 g218 g 60 g
8519kJEnergie
146gBílkoviny
218gSacharidy
60gTuky
úterý, 8. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1785 kJ22 g38 g 20 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s quinoou a ostružinami
 1033 kJ21 g29 g 4 g
oběd na cesty
Wrap s tuňákem
 2310 kJ34 g44 g 24 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, kukuřičník
 1153 kJ11 g33 g 10 g
večeře
Krůtí kousky na houbách, rýže
1975 kJ41 g64 g 5 g
8256 kJ129 g208 g 64 g
8256kJEnergie
129gBílkoviny
208gSacharidy
64gTuky
středa, 9. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka se šunkou, náš chléb
 1437 kJ27 g34 g 11 g
svačina (dopolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, mrkev
 1301 kJ20 g10 g 21 g
oběd na cesty
Bulgurový salát se zeleninou a šmakounem
2232 kJ29 g79 g 13 g
svačina (odpolední)
Jogurt s javorovým sirupem, cereáliemi a sušeným ovocem
 1362 kJ12 g50 g 8 g
večeře
Kuřecí kousky na celeru, barevné těstoviny
 2109 kJ37 g54 g 13 g
8441 kJ124 g227 g 65 g
8441kJEnergie
124gBílkoviny
227gSacharidy
65gTuky
čtvrtek, 10. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka s lučinou, chléb vitamínek
 1462 kJ9 g35 g 19 g
svačina (dopolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
623 kJ11 g7 g 8 g
oběd na cesty
Panenka se zeleninovými hranolky a pečené brambory
 2466 kJ43 g45 g 25 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 754 kJ6 g26 g 5 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
2264 kJ34 g66 g 17 g
7569 kJ102 g179 g 74 g
7569kJEnergie
102gBílkoviny
179gSacharidy
74gTuky
pátek, 11. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli s kešu, jogurtem a malinovým pyré
 1788 kJ17 g49 g 17 g
svačina (dopolední)
Krémová polévka se zelenými fazolkami a sýrem
784 kJ8 g15 g 9 g
oběd na cesty
Barevný těstovinový salát s kuřecím masem
 2266 kJ38 g57 g 17 g
svačina (odpolední)
Žampionová pizza, kedlubny
 1714 kJ16 g27 g 26 g
večeře
Hovězí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory
 1841 kJ32 g52 g 10 g
8393 kJ112 g200 g 79 g
8393kJEnergie
112gBílkoviny
200gSacharidy
79gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio