• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka, salát, bageta
 2330 kJ33 g64 g 17 g
svačina (dopolední)
Žampionová polévka s krutony
1415 kJ16 g36 g 14 g
oběd
Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, jasmínová rýže
 3565 kJ68 g85 g 26 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a arašídovým máslem
 1851 kJ31 g28 g 22 g
večeře
Drůbeží roláda s ricottou a bazalkou, šťouchané brambory
3280 kJ89 g53 g 23 g
12441 kJ235 g267 g 103 g
12441kJEnergie
235gBílkoviny
267gSacharidy
103gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a goudou, chléb
 2475 kJ34 g56 g 25 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy
 1383 kJ31 g39 g 6 g
oběd
Krůtí nudličky s paprikovo-mandlovou omáčkou, těstoviny
 3700 kJ82 g87 g 22 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, křehký rohlíček
 1688 kJ21 g54 g 11 g
večeře
Králičí maso na česneku, divoká rýže
3235 kJ67 g84 g 20 g
12481 kJ235 g319 g 84 g
12481kJEnergie
235gBílkoviny
319gSacharidy
84gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, ředkev, náš chléb
 2376 kJ26 g46 g 30 g
svačina (dopolední)
Mangový jogurt s chia
 1482 kJ24 g43 g 8 g
oběd
Okoun s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory
 3947 kJ71 g67 g 43 g
svačina (odpolední)
Šunková pěna, salát crispy, chléb
 1842 kJ43 g34 g 13 g
večeře
Hovězí kousky s houbovým ragú, batátové hranolky
 3040 kJ66 g75 g 19 g
12687 kJ229 g265 g 112 g
12687kJEnergie
229gBílkoviny
265gSacharidy
112gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Fazole s vajíčkem a šunkou
 2537 kJ46 g71 g 14 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, barevná mrkev
 1430 kJ20 g15 g 22 g
oběd
Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita
 3508 kJ81 g61 g 27 g
svačina (odpolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
 1647 kJ28 g57 g 4 g
večeře
Krůtí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
 3018 kJ76 g90 g 5 g
12141 kJ252 g294 g 73 g
12141kJEnergie
252gBílkoviny
294gSacharidy
73gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s borůvkovým krémem a ananasem
 2879 kJ30 g101 g 18 g
svačina (dopolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
 1082 kJ30 g2 g 15 g
oběd
Špenátová špalda s kuřecím masem a piniemi
 3821 kJ91 g84 g 23 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage s uzeným tofu, tyčinky, kedlubna
 1755 kJ33 g28 g 18 g
večeře
Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem
 3105 kJ54 g47 g 37 g
12643 kJ237 g261 g 110 g
12643kJEnergie
237gBílkoviny
261gSacharidy
110gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio