Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

pondělí, 31. března 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s cibulkovou pomazánkou a čedarem, kedlubna
1848 kJ26 g40 g 19 g
chod O
Kuřecí plátek s bramborovo-batátovým pyré s hráškem
2296 kJ48 g49 g 17 g
chod V
Vepřové maso s paprikou a kyselou okurkou, dřevorubecká bageta
1937 kJ39 g51 g 11 g
6081 kJ113 g140 g 47 g
6081kJEnergie
113gBílkoviny
140gSacharidy
47gTuky
úterý, 1. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, cherry rajčata, pečivo
1288 kJ19 g37 g 8 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a krůtími nudličkami
2757 kJ53 g67 g 18 g
chod V
Trhané hovězí s pečenými bramborami, ledový salát s mrkví a zakysanou smetanou
1991 kJ33 g42 g 19 g
6037 kJ105 g146 g 45 g
6037kJEnergie
105gBílkoviny
146gSacharidy
45gTuky
středa, 2. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vaječná pomazánka s avokádem, salát, žitný chléb
1590 kJ21 g32 g 18 g
chod O
Vepřové kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, rýže
2288 kJ37 g57 g 18 g
chod V
Zeleninová směs s adzuki a chilli, kuskus
2281 kJ27 g89 g 7 g
6159 kJ85 g177 g 44 g
6159kJEnergie
85gBílkoviny
177gSacharidy
44gTuky
čtvrtek, 3. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špaldová kaše s jablky a skořicí
1828 kJ18 g55 g 15 g
chod O
Hovězí maso na pivu a kořenové zelenině, bulgur
2138 kJ36 g67 g 11 g
chod V
Salát s tarhoňou, candátem a koprem
2135 kJ47 g61 g 8 g
6102 kJ102 g184 g 35 g
6102kJEnergie
102gBílkoviny
184gSacharidy
35gTuky
pátek, 4. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Bageta s petrželkovou florou a strouhaným tofu, radicchio
1352 kJ12 g35 g 14 g
chod O
Brynzové halušky se šunkou a slaninou
2711 kJ39 g56 g 29 g
chod V
Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, zlatá rýže
2009 kJ37 g53 g 13 g
6072 kJ88 g144 g 56 g
6072kJEnergie
88gBílkoviny
144gSacharidy
56gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio