• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 7. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kakaový perník s medovým krémem a růžovou čokoládou
 2719 kJ35 g75 g 22 g
svačina (dopolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná mrkev
 964 kJ18 g11 g 13 g
oběd na cesty
Fazolový salát s krůtím masem
 3203 kJ64 g92 g 15 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip, tyčinky
 1163 kJ16 g21 g 13 g
večeře
Vepřové nudličky s pórkem a paprikami, kuskus
2641 kJ50 g75 g 12 g
10690 kJ183 g274 g 75 g
10690kJEnergie
183gBílkoviny
274gSacharidy
75gTuky
úterý, 8. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, papriky
2231 kJ27 g48 g 26 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s quinoou a ostružinami
 1292 kJ26 g37 g 5 g
oběd na cesty
Wrap s tuňákem
 3012 kJ44 g59 g 31 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, kukuřičník
 1477 kJ14 g42 g 13 g
večeře
Krůtí kousky na houbách, rýže
2469 kJ51 g79 g 7 g
10480 kJ162 g265 g 81 g
10480kJEnergie
162gBílkoviny
265gSacharidy
81gTuky
středa, 9. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka se šunkou, náš chléb
 1796 kJ34 g43 g 13 g
svačina (dopolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, mrkev
 1627 kJ25 g12 g 27 g
oběd na cesty
Bulgurový salát se zeleninou a šmakounem
2818 kJ36 g98 g 16 g
svačina (odpolední)
Jogurt s javorovým sirupem, cereáliemi a sušeným ovocem
 1702 kJ14 g62 g 10 g
večeře
Kuřecí kousky na celeru, barevné těstoviny
 2604 kJ44 g68 g 16 g
10546 kJ153 g284 g 82 g
10546kJEnergie
153gBílkoviny
284gSacharidy
82gTuky
čtvrtek, 10. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka s lučinou, chléb vitamínek
 1828 kJ11 g44 g 24 g
svačina (dopolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
939 kJ15 g11 g 13 g
oběd na cesty
Panenka se zeleninovými hranolky a pečené brambory
 3082 kJ54 g57 g 31 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 942 kJ8 g32 g 7 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
3252 kJ52 g84 g 27 g
10043 kJ139 g227 g 102 g
10043kJEnergie
139gBílkoviny
227gSacharidy
102gTuky
pátek, 11. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli s kešu, jogurtem a malinovým pyré
 2235 kJ21 g61 g 21 g
svačina (dopolední)
Krémová polévka se zelenými fazolkami a sýrem
980 kJ10 g19 g 12 g
oběd na cesty
Barevný těstovinový salát s kuřecím masem
 3029 kJ47 g75 g 25 g
svačina (odpolední)
Žampionová pizza, kedlubny
 2142 kJ20 g34 g 32 g
večeře
Hovězí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory
 2302 kJ40 g64 g 13 g
10689 kJ140 g253 g 102 g
10689kJEnergie
140gBílkoviny
253gSacharidy
102gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio