Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu LAKTO - 6 000 kJ

pondělí, 16. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, salát, pečivo
2004 kJ12 g49 g 27 g
oběd
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, kuskus
2082 kJ42 g53 g 10 g
večeře
Robi směs s adzuki, vejcem a pečenými bramborami
2062 kJ36 g63 g 10 g
6147 kJ90 g166 g 46 g
6147kJenergie
90gBílkoviny
166gsacharidy
46gtuky
úterý, 17. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem
1570 kJ19 g23 g 22 g
oběd
Vepřové maso s brokolicí, rýže
2250 kJ41 g78 g 7 g
večeře
Zeleninové lečo se šunkou, pečivo
2211 kJ35 g53 g 18 g
6030 kJ94 g154 g 48 g
6030kJenergie
94gBílkoviny
154gsacharidy
48gtuky
středa, 18. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Malinový jogurt s čokoládovým müsli
1958 kJ18 g60 g 14 g
oběd
Uzené maso se špenátem, špalíčky
2310 kJ34 g75 g 11 g
večeře
Krůtí plátek s restovanou zeleninou, tatarská omáčka
1893 kJ42 g25 g 17 g
6162 kJ94 g160 g 43 g
6162kJenergie
94gBílkoviny
160gsacharidy
43gtuky
čtvrtek, 19. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného tofu, kedlubna, pečivo
1713 kJ19 g35 g 21 g
oběd
Losos se smetanovým avokádem, těstoviny
2267 kJ38 g49 g 20 g
večeře
Čínské vepřové Kung Pao, rýže
2065 kJ37 g60 g 11 g
6045 kJ95 g144 g 52 g
6045kJenergie
95gBílkoviny
144gsacharidy
52gtuky
pátek, 20. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jáhlová kaše s jahodovým pyré a oříšky
1639 kJ10 g56 g 13 g
oběd
Bulgurovo-quinoový salát s masem
2372 kJ48 g69 g 11 g
večeře
Tortilla s hovězím masem a červeným zelím
2018 kJ44 g37 g 16 g
6029 kJ102 g162 g 41 g
6029kJenergie
102gBílkoviny
162gsacharidy
41gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio