Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1578 kJ22 g43 g 11 g
svačina (dopolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
1098 kJ12 g23 g 13 g
oběd
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
2161 kJ37 g45 g 21 g
svačina (odpolední)
Hanácký salát, rohlíček
1104 kJ6 g35 g 11 g
večeře
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
2111 kJ52 g41 g 14 g
8053 kJ129 g187 g 69 g
8053kJEnergie
129gBílkoviny
187gSacharidy
69gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
1871 kJ20 g55 g 16 g
svačina (dopolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
721 kJ20 g1 g 10 g
oběd
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
2417 kJ43 g78 g 10 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
831 kJ6 g29 g 6 g
večeře
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
2186 kJ47 g43 g 17 g
8027 kJ137 g207 g 59 g
8027kJEnergie
137gBílkoviny
207gSacharidy
59gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
1592 kJ23 g34 g 16 g
svačina (dopolední)
Jablka s ricottou a skořicovými cereáliemi
1302 kJ12 g43 g 10 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
2238 kJ47 g66 g 10 g
svačina (odpolední)
Papriková lučina, trojhránky
1281 kJ10 g28 g 17 g
večeře
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
1957 kJ22 g61 g 13 g
8370 kJ115 g232 g 67 g
8370kJEnergie
115gBílkoviny
232gSacharidy
67gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1798 kJ15 g66 g 10 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
944 kJ11 g20 g 12 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2341 kJ52 g47 g 18 g
svačina (odpolední)
Mrkvový dip s knuspi, salát
1092 kJ11 g21 g 15 g
večeře
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
2103 kJ44 g47 g 15 g
8278 kJ133 g201 g 70 g
8278kJEnergie
133gBílkoviny
201gSacharidy
70gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Masový závin se sýrem, okurka
1911 kJ26 g31 g 26 g
svačina (dopolední)
Kukuřičník s pažitkovým dipem, salát
971 kJ15 g22 g 9 g
oběd
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
2018 kJ24 g66 g 13 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s lesním ovocem
1213 kJ17 g37 g 9 g
večeře
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
1969 kJ35 g47 g 15 g
8082 kJ116 g203 g 70 g
8082kJEnergie
116gBílkoviny
203gSacharidy
70gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio