• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 14 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
 2392 kJ31 g66 g 19 g
svačina (dopolední)
Goji dezert
 1833 kJ49 g47 g 5 g
oběd
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
 4360 kJ76 g112 g 31 g
svačina (odpolední)
Cottage se semínky, tyčinky
1857 kJ29 g35 g 21 g
večeře
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
4220 kJ65 g132 g 23 g
14663 kJ249 g392 g 99 g
14663kJEnergie
249gBílkoviny
392gSacharidy
99gTuky
úterý, 15. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
 3117 kJ43 g70 g 31 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkovým přelivem
1686 kJ38 g41 g 8 g
oběd
Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi
4006 kJ46 g107 g 36 g
svačina (odpolední)
Pažitková lučina, salát, trojhránky
 1888 kJ16 g29 g 30 g
večeře
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur
3993 kJ91 g86 g 30 g
14689 kJ235 g334 g 136 g
14689kJEnergie
235gBílkoviny
334gSacharidy
136gTuky
středa, 16. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky
2963 kJ34 g72 g 32 g
svačina (dopolední)
Cuketová polévka s parmazánem
 1715 kJ19 g35 g 21 g
oběd
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
 4135 kJ45 g99 g 45 g
svačina (odpolední)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem
2093 kJ19 g55 g 19 g
večeře
Těstoviny se zelím a mletým masem
3805 kJ74 g101 g 21 g
14711 kJ191 g362 g 139 g
14711kJEnergie
191gBílkoviny
362gSacharidy
139gTuky
čtvrtek, 17. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Slaný koláč s olivami a rajčaty
 3733 kJ49 g87 g 38 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo
1366 kJ21 g32 g 13 g
oběd
Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem
4186 kJ79 g112 g 26 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
 1564 kJ12 g47 g 15 g
večeře
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
3846 kJ87 g64 g 32 g
14695 kJ247 g342 g 124 g
14695kJEnergie
247gBílkoviny
342gSacharidy
124gTuky
pátek, 18. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
 2352 kJ35 g76 g 13 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
1547 kJ21 g16 g 23 g
oběd
Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
4059 kJ84 g86 g 30 g
svačina (odpolední)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna
2386 kJ32 g64 g 19 g
večeře
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
 3692 kJ58 g102 g 26 g
14037 kJ230 g345 g 112 g
14037kJEnergie
230gBílkoviny
345gSacharidy
112gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio