Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	2427 kJ	37 g	53 g	23 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	1209 kJ	13 g	30 g	10 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	3338 kJ	67 g	75 g	25 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	1486 kJ	26 g	39 g	11 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	2699 kJ	79 g	55 g	14 g
		11158 kJ	223 g	252 g	83 g

11158kJEnergie

223gBílkoviny

252gSacharidy

83gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	2620 kJ	39 g	77 g	16 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	1299 kJ	18 g	24 g	15 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	3401 kJ	77 g	74 g	23 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1354 kJ	16 g	36 g	13 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	2788 kJ	76 g	63 g	12 g
		11462 kJ	227 g	273 g	80 g

11462kJEnergie

227gBílkoviny

273gSacharidy

80gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	2436 kJ	31 g	57 g	24 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	1255 kJ	23 g	27 g	11 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	3481 kJ	73 g	76 g	25 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1520 kJ	21 g	34 g	15 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	2905 kJ	61 g	65 g	19 g
		11595 kJ	210 g	259 g	93 g

11595kJEnergie

210gBílkoviny

259gSacharidy

93gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	2447 kJ	27 g	54 g	28 g
svačina (dopolední)	Panzanella s kapary a vejcem	988 kJ	12 g	18 g	12 g
oběd	Kuřecí roláda se šunkou a kozím sýrem, šťouchané brambory, celerový salát	3393 kJ	83 g	68 g	20 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1291 kJ	25 g	28 g	9 g
večeře	Losos na salátu z černé čočky	3511 kJ	80 g	69 g	26 g
		11629 kJ	228 g	237 g	94 g

11629kJEnergie

228gBílkoviny

237gSacharidy

94gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	2267 kJ	30 g	56 g	21 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1243 kJ	29 g	31 g	1 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	3336 kJ	73 g	53 g	27 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	1546 kJ	28 g	34 g	13 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	3183 kJ	69 g	72 g	19 g
		11575 kJ	229 g	247 g	80 g

11575kJEnergie

229gBílkoviny

247gSacharidy

80gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování