Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
1451 kJ10 g37 g 17 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix se salátem, tyčinky
576 kJ16 g13 g 2 g
oběd
Kuřecí kapsa plněná meruňkami a sýrem, zlatá rýže
2066 kJ41 g67 g 7 g
svačina (odpolední)
Smetanová pěna s bílou čokoládou a malinami
1127 kJ16 g23 g 12 g
večeře
Hovězí nudličky s glazovanou červenou řepou, batátová kaše
1900 kJ28 g48 g 17 g
7119 kJ110 g189 g 54 g
7119kJEnergie
110gBílkoviny
189gSacharidy
54gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ciabatta s rukolovou florou a šunkou
1439 kJ12 g46 g 15 g
svačina (dopolední)
Cottage s borůvkami a kokosem
909 kJ14 g17 g 10 g
oběd
Koprová omáčka s vejcem a bramborem
1858 kJ17 g45 g 21 g
svačina (odpolední)
Sýrové rolky se salátem, bagetka
1312 kJ27 g17 g 16 g
večeře
Vepřové kousky na divoko, kuskus
1714 kJ35 g49 g 7 g
7232 kJ105 g173 g 68 g
7232kJEnergie
105gBílkoviny
173gSacharidy
68gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kaše s višněmi a perníkovým kořením
1339 kJ12 g53 g 5 g
svačina (dopolední)
Knuspi s philadelphií, salát
878 kJ8 g15 g 13 g
oběd
Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, naše těstoviny
2386 kJ42 g69 g 12 g
svačina (odpolední)
Náš hruškový kompot, bílý jogurt
942 kJ9 g30 g 7 g
večeře
Krůtí plátek s lilkem, bulgur
1460 kJ39 g18 g 13 g
7005 kJ110 g186 g 50 g
7005kJEnergie
110gBílkoviny
186gSacharidy
50gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo se zapečeným sýrem, barevná mrkev
1582 kJ17 g33 g 20 g
svačina (dopolední)
Meruňkový jogurt s kukuřičnými lupínky
892 kJ8 g32 g 5 g
oběd
Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špalíčky
2014 kJ33 g53 g 14 g
svačina (odpolední)
Pomazánka se šmakounem, křehký rohlíček
991 kJ11 g25 g 10 g
večeře
Kuřecí roláda s petrželkovo-karotkovou směsí, tarhoňa
1916 kJ40 g41 g 14 g
7395 kJ109 g183 g 62 g
7395kJEnergie
109gBílkoviny
183gSacharidy
62gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Croissant se švestkovým krémem
1522 kJ8 g38 g 19 g
svačina (dopolední)
Fenyklová polévka s krutony
818 kJ6 g24 g 8 g
oběd
Krůtí nudličky na smetaně, quinoové krokety se špenátem
2144 kJ46 g33 g 20 g
svačina (odpolední)
Dezert s pudinkem a ostružinovým pyré
854 kJ9 g32 g 3 g
večeře
Treska s bramborovým salátem
1820 kJ35 g29 g 20 g
7159 kJ105 g156 g 70 g
7159kJEnergie
105gBílkoviny
156gSacharidy
70gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio