Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s ementálem, okurka, pečivo	2420 kJ	27 g	46 g	31 g
svačina (dopolední)	Bylinkové máslo se šunkou, rohlíček	1592 kJ	16 g	31 g	21 g
oběd	Kuřecí kousky s omáčkou z lučiny, pečené brambory	2564 kJ	53 g	43 g	25 g
svačina (odpolední)	Malinový dezert s piškoty	1632 kJ	20 g	46 g	13 g
večeře	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	2247 kJ	59 g	46 g	12 g
		10455 kJ	174 g	212 g	102 g

10455kJEnergie

174gBílkoviny

212gSacharidy

102gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pochoutkový salát, ciabatta	1797 kJ	22 g	50 g	15 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s krutonky	1174 kJ	16 g	22 g	12 g
oběd	Boloňské špagety s parmazánem	3189 kJ	54 g	84 g	20 g
svačina (odpolední)	Sladký chlebíček s vanilkovým jogurtem, meloun	1628 kJ	15 g	56 g	10 g
večeře	Krůtí roláda se zelenými fazolkami, brambory	2596 kJ	64 g	46 g	19 g
		10384 kJ	172 g	258 g	76 g

10384kJEnergie

172gBílkoviny

258gSacharidy

76gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s krupičnou kaší, ostružinami a mandlemi	2245 kJ	17 g	75 g	18 g
svačina (dopolední)	Mátový krém, chléb	1484 kJ	19 g	38 g	13 g
oběd	Vepřové maso s batáty v bešamelu	2749 kJ	51 g	66 g	21 g
svačina (odpolední)	Višňový tvarohovo-mascarponový krém	1465 kJ	22 g	33 g	14 g
večeře	Candát v kokosové salse, jasmínová rýže	2454 kJ	51 g	64 g	16 g
		10398 kJ	160 g	275 g	81 g

10398kJEnergie

160gBílkoviny

275gSacharidy

81gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňákový sendvič	2367 kJ	35 g	47 g	27 g
svačina (dopolední)	Salát s hlívou a čedarem	1056 kJ	12 g	10 g	17 g
oběd	Brynzové halušky se šunkou	2883 kJ	39 g	73 g	25 g
svačina (odpolední)	Koláč s tvarohovou nádivkou a broskvemi	1731 kJ	17 g	44 g	19 g
večeře	Kuřecí nudličky s chřestem a mozzarellou, kuskus	2360 kJ	53 g	54 g	13 g
		10396 kJ	157 g	228 g	100 g

10396kJEnergie

157gBílkoviny

228gSacharidy

100gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Švestkový jogurt, pečené müsli s bílou čokoládou	2440 kJ	14 g	66 g	29 g
svačina (dopolední)	Salát s pečenou dýní a fetou	1220 kJ	11 g	26 g	16 g
oběd	Okoun na koprovém rizotu	3149 kJ	65 g	80 g	17 g
svačina (odpolední)	Tyčinky s philadelphií a lněnými semínky	1491 kJ	10 g	35 g	20 g
večeře	Hovězí guláš, penne těstoviny	2409 kJ	47 g	64 g	14 g
		10710 kJ	146 g	271 g	95 g

10710kJEnergie

146gBílkoviny

271gSacharidy

95gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování