• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
5 0007 500

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1183 kJ17 g33 g 9 g
svačina (dopolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
824 kJ9 g17 g 10 g
oběd
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
 1621 kJ27 g34 g 15 g
svačina (odpolední)
Hanácký salát, rohlíček
 788 kJ4 g24 g 8 g
večeře
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
1583 kJ39 g31 g 10 g
6000 kJ96 g138 g 52 g
6000kJEnergie
96gBílkoviny
138gSacharidy
52gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a goudou, chléb
 1237 kJ17 g28 g 12 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy
 691 kJ16 g19 g 3 g
oběd
Krůtí nudličky s paprikovo-mandlovou omáčkou, těstoviny
 1850 kJ41 g43 g 11 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, křehký rohlíček
 844 kJ10 g27 g 6 g
večeře
Králičí maso na česneku, divoká rýže
1617 kJ33 g42 g 10 g
6240 kJ118 g159 g 42 g
6240kJEnergie
118gBílkoviny
159gSacharidy
42gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a sýrem, cherry rajčata
 1075 kJ14 g26 g 10 g
svačina (dopolední)
Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou
868 kJ8 g28 g 5 g
oběd
Dýně se špaldou, sýrem a houbami
1720 kJ20 g49 g 15 g
svačina (odpolední)
Papriková lučina, trojhránky
995 kJ8 g22 g 13 g
večeře
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
1707 kJ44 g37 g 8 g
6365 kJ95 g160 g 52 g
6365kJEnergie
95gBílkoviny
160gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1383 kJ11 g51 g 8 g
svačina (dopolední)
Balkánský dip s kapií, knuspi
 517 kJ12 g11 g 3 g
oběd
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
 1540 kJ13 g50 g 13 g
svačina (odpolední)
Sýrová pizza
1277 kJ12 g22 g 18 g
večeře
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
 1536 kJ30 g37 g 10 g
6254 kJ78 g171 g 52 g
6254kJEnergie
78gBílkoviny
171gSacharidy
52gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1296 kJ10 g8 g 27 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
851 kJ11 g4 g 16 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
 1617 kJ22 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1115 kJ5 g8 g 24 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 1334 kJ24 g7 g 22 g
6212 kJ71 g32 g 119 g
6212kJEnergie
71gBílkoviny
32gSacharidy
119gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio