Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mozzarella se švestkami a kešu, ciabatta
1457 kJ13 g51 g 11 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
505 kJ6 g6 g 8 g
oběd
Okoun s houbovým přelivem, šťouchané brambory
2168 kJ39 g31 g 26 g
svačina (odpolední)
Ostružinový kefír
547 kJ8 g17 g 3 g
večeře
Vepřové nudličky s brokolicí, kuskus
1714 kJ32 g47 g 9 g
6390 kJ98 g152 g 58 g
6390kJenergie
98gBílkoviny
152gsacharidy
58gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, bageta
1334 kJ19 g32 g 12 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s křenovou pěnou, zelenina
646 kJ11 g15 g 5 g
oběd
Krůtí prsa na medu, mátový dresink, směs listových salátů
1720 kJ42 g27 g 15 g
svačina (odpolední)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
830 kJ15 g16 g 7 g
večeře
Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, zlatá rýže s adzuki
1734 kJ34 g40 g 13 g
6263 kJ121 g131 g 52 g
6263kJenergie
121gBílkoviny
131gsacharidy
52gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
1381 kJ19 g27 g 16 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
865 kJ15 g16 g 9 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
1671 kJ29 g53 g 8 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
1047 kJ9 g19 g 15 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
1383 kJ34 g30 g 7 g
6346 kJ107 g145 g 54 g
6346kJenergie
107gBílkoviny
145gsacharidy
54gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantem
1243 kJ15 g31 g 11 g
svačina (dopolední)
Rukolová polévka se semínky
687 kJ5 g13 g 11 g
oběd
Plněné papriky s dušenými artyčoky a parmazánem
1668 kJ23 g25 g 23 g
svačina (odpolední)
Pistáciová pomazánka, salát, rohlíček
867 kJ13 g19 g 9 g
večeře
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
1665 kJ23 g43 g 14 g
6131 kJ78 g130 g 67 g
6131kJenergie
78gBílkoviny
130gsacharidy
67gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
820 kJ5 g5 g 18 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2033 kJ47 g4 g 30 g
svačina (odpolední)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1505 kJ31 g6 g 24 g
6432 kJ107 g34 g 109 g
6432kJenergie
107gBílkoviny
34gsacharidy
109gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio