Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1775 kJ25 g49 g 13 g
svačina (dopolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
1236 kJ13 g25 g 14 g
oběd
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
2431 kJ41 g51 g 23 g
svačina (odpolední)
Hanácký salát, rohlíček
1182 kJ7 g36 g 12 g
večeře
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
2382 kJ59 g47 g 16 g
9007 kJ145 g208 g 78 g
9007kJEnergie
145gBílkoviny
208gSacharidy
78gTuky
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a goudou, chléb
1856 kJ26 g42 g 18 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy
1037 kJ24 g29 g 5 g
oběd
Krůtí nudličky s paprikovo-mandlovou omáčkou, těstoviny
2775 kJ62 g65 g 16 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, křehký rohlíček
1266 kJ16 g40 g 8 g
večeře
Králičí maso na česneku, divoká rýže
2426 kJ50 g63 g 15 g
9360 kJ177 g239 g 63 g
9360kJEnergie
177gBílkoviny
239gSacharidy
63gTuky
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a sýrem, cherry rajčata
1612 kJ22 g39 g 15 g
svačina (dopolední)
Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou
1302 kJ12 g42 g 8 g
oběd
Dýně se špaldou, sýrem a houbami
2571 kJ30 g73 g 23 g
svačina (odpolední)
Papriková lučina, trojhránky
1464 kJ12 g32 g 20 g
večeře
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
2448 kJ63 g53 g 11 g
9397 kJ139 g238 g 77 g
9397kJEnergie
139gBílkoviny
238gSacharidy
77gTuky
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2075 kJ17 g76 g 12 g
svačina (dopolední)
Balkánský dip s kapií, knuspi
775 kJ18 g17 g 5 g
oběd
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
2311 kJ19 g74 g 19 g
svačina (odpolední)
Sýrová pizza
1916 kJ19 g34 g 27 g
večeře
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
2304 kJ45 g56 g 15 g
9381 kJ117 g257 g 79 g
9381kJEnergie
117gBílkoviny
257gSacharidy
79gTuky
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1943 kJ15 g11 g 41 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1277 kJ17 g6 g 23 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2425 kJ32 g9 g 45 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1672 kJ7 g12 g 37 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9319 kJ106 g48 g 179 g
9319kJEnergie
106gBílkoviny
48gSacharidy
179gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio