Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1356 kJ16 g22 g 20 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
511 kJ6 g19 g 2 g
oběd
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
1971 kJ35 g53 g 15 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
729 kJ8 g12 g 10 g
večeře
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
1689 kJ28 g51 g 10 g
6257 kJ93 g156 g 57 g
6257kJEnergie
93gBílkoviny
156gSacharidy
57gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka se sušenými rajčaty, bageta
1318 kJ14 g32 g 14 g
svačina (dopolední)
Okurkové tzatziki, knuspi
638 kJ8 g17 g 6 g
oběd
Celozrnné těstoviny s brokolicovým pestem a kuřecím masem
2093 kJ50 g45 g 12 g
svačina (odpolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
693 kJ13 g17 g 5 g
večeře
Quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou
1447 kJ32 g36 g 7 g
6189 kJ117 g147 g 44 g
6189kJEnergie
117gBílkoviny
147gSacharidy
44gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny se švestkovým krémem
1425 kJ21 g37 g 10 g
svačina (dopolední)
Karotková polévka s krutony
610 kJ5 g21 g 5 g
oběd
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
1779 kJ36 g44 g 11 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
968 kJ12 g8 g 15 g
večeře
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
1701 kJ41 g38 g 10 g
6482 kJ114 g148 g 51 g
6482kJEnergie
114gBílkoviny
148gSacharidy
51gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka s brusinkami, chléb
1027 kJ15 g25 g 9 g
svačina (dopolední)
Bramborovo-vajíčková směs, knuspi
655 kJ12 g13 g 6 g
oběd
Kořeněný kuskus s kešu a brokolicí
1806 kJ20 g56 g 13 g
svačina (odpolední)
Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy
835 kJ14 g18 g 8 g
večeře
Holandský robi řízek s bramborovou kaší a okurkou
1733 kJ27 g43 g 15 g
6055 kJ87 g155 g 51 g
6055kJEnergie
87gBílkoviny
155gSacharidy
51gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
820 kJ5 g5 g 18 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2182 kJ52 g4 g 32 g
svačina (odpolední)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1505 kJ31 g6 g 24 g
6581 kJ112 g34 g 111 g
6581kJEnergie
112gBílkoviny
34gSacharidy
111gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio