• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 7. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kakaový perník s medovým krémem a růžovou čokoládou
 1632 kJ21 g45 g 13 g
svačina (dopolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná mrkev
 579 kJ11 g7 g 8 g
oběd na cesty
Fazolový salát s krůtím masem
 1922 kJ39 g55 g 9 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip, tyčinky
 658 kJ9 g11 g 8 g
večeře
Vepřové nudličky s pórkem a paprikami, kuskus
1584 kJ30 g45 g 7 g
6375 kJ110 g163 g 45 g
6375kJEnergie
110gBílkoviny
163gSacharidy
45gTuky
úterý, 8. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1339 kJ16 g29 g 15 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s quinoou a ostružinami
 775 kJ16 g22 g 3 g
oběd na cesty
Wrap s tuňákem
 1608 kJ24 g30 g 17 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, kukuřičník
 830 kJ8 g23 g 8 g
večeře
Krůtí kousky na houbách, rýže
1481 kJ31 g48 g 4 g
6033 kJ95 g151 g 47 g
6033kJEnergie
95gBílkoviny
151gSacharidy
47gTuky
středa, 9. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka se šunkou, náš chléb
 1078 kJ20 g26 g 8 g
svačina (dopolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, mrkev
 976 kJ15 g7 g 16 g
oběd na cesty
Bulgurový salát se zeleninou a šmakounem
1640 kJ21 g59 g 9 g
svačina (odpolední)
Jogurt s javorovým sirupem, cereáliemi a sušeným ovocem
 1021 kJ9 g37 g 6 g
večeře
Kuřecí kousky na celeru, barevné těstoviny
 1614 kJ29 g41 g 10 g
6329 kJ94 g170 g 48 g
6329kJEnergie
94gBílkoviny
170gSacharidy
48gTuky
čtvrtek, 10. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka s lučinou, chléb vitamínek
 1097 kJ7 g26 g 14 g
svačina (dopolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
521 kJ9 g6 g 7 g
oběd na cesty
Panenka se zeleninovými hranolky a pečené brambory
 1849 kJ32 g34 g 19 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 565 kJ5 g19 g 4 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
1839 kJ29 g50 g 15 g
5871 kJ81 g135 g 59 g
5871kJEnergie
81gBílkoviny
135gSacharidy
59gTuky
pátek, 11. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli s kešu, jogurtem a malinovým pyré
 1341 kJ13 g37 g 13 g
svačina (dopolední)
Krémová polévka se zelenými fazolkami a sýrem
588 kJ6 g11 g 7 g
oběd na cesty
Barevný těstovinový salát s kuřecím masem
 1800 kJ29 g45 g 14 g
svačina (odpolední)
Žampionová pizza, kedlubny
 1285 kJ12 g20 g 19 g
večeře
Hovězí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory
 1381 kJ24 g39 g 8 g
6396 kJ85 g152 g 61 g
6396kJEnergie
85gBílkoviny
152gSacharidy
61gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio