Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
2034 kJ24 g33 g 30 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
767 kJ9 g29 g 3 g
oběd
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
2956 kJ53 g80 g 22 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
1094 kJ12 g17 g 15 g
večeře
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
2534 kJ42 g76 g 15 g
9385 kJ139 g235 g 85 g
9385kJEnergie
139gBílkoviny
235gSacharidy
85gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, salát, chléb
1957 kJ13 g48 g 23 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1408 kJ20 g34 g 13 g
oběd
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
2412 kJ37 g72 g 16 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
1295 kJ23 g32 g 9 g
večeře
Pastýřský koláč s krůtím masem
2269 kJ44 g54 g 16 g
9342 kJ137 g241 g 78 g
9342kJEnergie
137gBílkoviny
241gSacharidy
78gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková, žitný chléb
1557 kJ26 g36 g 13 g
svačina (dopolední)
Dezert s ostružinami a oříšky
1162 kJ20 g28 g 8 g
oběd
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
2986 kJ37 g101 g 17 g
svačina (odpolední)
Cottage s kapary, fitchléb
1503 kJ21 g37 g 12 g
večeře
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1993 kJ49 g25 g 19 g
9200 kJ153 g227 g 70 g
9200kJEnergie
153gBílkoviny
227gSacharidy
70gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
1707 kJ21 g42 g 17 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami, kedluben
1107 kJ18 g7 g 18 g
oběd
Čína s krůtími nudličkami, rýže
2602 kJ44 g77 g 15 g
svačina (odpolední)
Hruškový krém se sušeným ovocem, knuspi
1132 kJ12 g43 g 5 g
večeře
Robi placky s bramborovou kaší a okurkou
2725 kJ41 g65 g 25 g
9273 kJ137 g234 g 79 g
9273kJEnergie
137gBílkoviny
234gSacharidy
79gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s malinami a ricottou
2368 kJ28 g78 g 14 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, náš chléb
1372 kJ8 g27 g 20 g
oběd
Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty
2355 kJ53 g65 g 9 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem, tyčinky
1106 kJ16 g26 g 9 g
večeře
Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, těstoviny
2039 kJ34 g56 g 14 g
9240 kJ139 g252 g 65 g
9240kJEnergie
139gBílkoviny
252gSacharidy
65gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio