Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 14 000 kJ

pondělí, 18. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špaldový muffin s restovanou šunkou a hráškem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Jelení guláš na víně, bramborová kaše
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Mátová pěna, salát, tyčinky
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Krůtí nudličky se špenátem a karamelizovanou cibulí, rýže
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
úterý, 19. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka se sušenými rajčaty, bageta
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Okurkové tzatziki, knuspi
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Celozrnné těstoviny s brokolicovým pestem a kuřecím masem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
středa, 20. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cuketová smaženice, ředkev, žitný chléb
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Banánovo-mangové pyré s chia semínky
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Krůtí roláda plněná kapií, sýrem a žampiony, kuskus
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Rajčatový salát s balkánským sýrem a olivami
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Dušená kapusta s vepřovým masem a brambory s baby karotkou
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
čtvrtek, 21. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Naše granola s jahodovým jogurtem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Šunkové rolky, mix salátu s granátovým jablkem
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Tortilla s hovězím masem a červeným zelím
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná mrkev, kukuřičník
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Těstoviny s pepřovou omáčkou a kuřecími kousky
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
pátek, 22. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vejce s dipem z pečených paprik, salát, náš chléb
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, kedlubna
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Zapečená ricotta s borůvkovou omáčkou
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Hovězí kousky s fazolkami, kuskus
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio