Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu MENÍČKO MENU

pondělí, 31. března 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vepřové na kmíně s rýží
2532 kJ38 g72 g 18 g
chod2
Fazole na kyselo s klobásou, chléb
4870 kJ62 g160 g 27 g
chod3
Krkovice na černém pivu, šťouchané brambory s jarní cibulkou
2625 kJ39 g48 g 29 g
chod4
Čínské Kung Pao s jasmínovou rýží
1976 kJ38 g64 g 7 g
chod5
Tvarohové nočky sypané perníkovou strouhankou s borůvkovým přelivem
2047 kJ23 g80 g 7 g
salát 1
Zeleninová miska s grilovaným sezamovým tofu, vajíčkem a medovo-hořčičnou zálivkou
2455 kJ20 g16 g 49 g
salát 2
Salát s tarhoňou, uzeným masem a beraními rohy
1800 kJ22 g67 g 7 g
úterý, 1. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Smetanovo-česneková omáčka s kuřecím masem a farfalle
3146 kJ38 g70 g 33 g
chod2
Hovězí po Burgundsku, pečené grenaille
2584 kJ39 g49 g 27 g
chod3
Pečený vepřový bok s vejmrdou po staročesku, chléb
5533 kJ50 g125 g 69 g
chod4
Indické jalfrezi s basmati rýží
1962 kJ38 g60 g 8 g
chod5
Císařský trhanec s vanilkovým krémem a ovocným rozvarem
3172 kJ25 g112 g 21 g
salát 1
Směs listových salátů s ořechy, tuňákem, sušenými rajčaty a jogurtovo-citronovým dresinkem
1390 kJ22 g16 g 21 g
salát 2
Čočkový salát s kozím sýrem a brusinkami
1982 kJ25 g58 g 16 g
středa, 2. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krémový špenát s vejcem a bramborovým knedlíkem
2733 kJ28 g76 g 25 g
chod2
Maďarský perkelt s tarhoňou
2611 kJ38 g68 g 21 g
chod3
Pečená vepřová žebra na medu, salát Coleslaw, náš chléb
9708 kJ75 g120 g 169 g
chod4
Palak Paneer, rýže
3058 kJ27 g74 g 33 g
chod5
Tvarohové knedlíky s perníkem
4657 kJ28 g121 g 56 g
salát 1
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
1519 kJ30 g17 g 19 g
salát 2
Těstoviny se zeleninou a halloumi
2734 kJ27 g85 g 21 g
čtvrtek, 3. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovězí guláš s houskovým knedlíkem a cibulí
2431 kJ37 g80 g 10 g
chod2
Pečené medové kuře s bramborovou kaší, kompot
2077 kJ30 g52 g 22 g
chod3
Bigos se zakysanou smetanou a brambory
3250 kJ44 g35 g 50 g
chod4
Panang kari s jasmínovou rýží
2596 kJ40 g78 g 16 g
chod5
Palačinky s nutelou, broskvový kompot
3569 kJ21 g123 g 31 g
salát 1
Salát se sojovými boby a parmazánem
2260 kJ42 g17 g 33 g
salát 2
Bulgurový salát se středomořskou zeleninou a chorizem
1699 kJ16 g62 g 12 g
pátek, 4. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuřecí kousky ve smetanové omáčce se sušenými rajčaty, noky
2992 kJ35 g70 g 32 g
chod2
Srbské rizoto sypané sýrem, okurek
2574 kJ41 g71 g 18 g
chod3
Kachní stehno s červeným zelím a bramborovým knedlíkem
4084 kJ58 g89 g 42 g
chod4
Tikka masala s kuřecím masem, rýže
2128 kJ39 g63 g 10 g
chod5
Povidlové taštičky sypané strouhaným perníkem, tvarohový krém
4045 kJ18 g167 g 24 g
salát 1
Salát s opečenými žampiony, kuřecím masem a česnekovým dresinkem
1941 kJ33 g12 g 32 g
salát 2
Quinoa salát s ořechovým dresinkem
1767 kJ17 g43 g 20 g
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio