Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Krůtí plátek s meruňkovým čatný, cizrnový hummus

 

Zjistit více

 
Krůtí plátek s meruňkovým čatný, cizrnový hummus

Krůtí plátek s meruňkovým čatný, cizrnový hummus

Suroviny

  • 200 g krůtí prsa
  • 100 g cizrna ( suchý stav)
  • 100 g meruňky
  • 70 g pomerančový džus
  • 12 g jarní cibulka
  • 10 g med
  • 10 g tahini pasta
  • 8 g olivový olej
  • 2 g petržel
  • 0,2 g sušený zázvor
  • Citronová šťáva, pepř, sůl, česnek, paprika

Postup

Krůtí prsa osolíme, opepříme, orestujeme a dáme dopéct do trouby. Můžeme lehce podlít vývarem.

Předem namočíme cizrnu, uvaříme do měkka, slijeme, rozmixujeme a necháme vychladnout. Ochutíme solí, pepřem, paprikou, česnekem, petrželkovou natí, tahini, zakápneme olivovým olejem a ozdobíme nasekanou jarní cibulkou.

Do pánve vložíme meruňky nakrájené na kostky, zalijeme džusem, citronovou šťávou, medem a dusíme do měkka. Dochutíme zázvorem a přilijeme výpek z masa. Rozmixujeme.

 

 

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio