Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Dvouzrnná kaše s višněmi a chia

 

Zjistit více

 
recept z krabicek_dvouzrnna kase s visnemi a seminky chia_RESIZE

Dvouzrnná kaše s višněmi a chia

Suroviny (na dvě porce)

  • 50 g ovesné vločky
  • 35 g quinoa bílá
  • 200 ml mléko
  • 170 g odtučněný tvaroh
  • 100 g višně
  • 5 g chia semínka
  • cukr, med nebo jiné sladidlo dle chuti

Postup

Ovesné vločky s quinoou smíchejte s mlékem a oslaďte.  Vařte na mírném ohni přibližně 5 minut dokud nebudou suroviny měkké a nevytvoří se krémová kaše. Poté odstavte z ohně a promíchejte z tvarohem.

Do menšího rendlíku nasypte mražené višně, oslaďte dle potřeby a krátce povařte.

Kaši nandáme do misek, přidáme višně a posypeme chia semínky.

Dobrou chuť!

 

 

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio